01236 355 666

Phương pháp giảm cân

Phuong phap giam can - Chia sẻ những phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay giúp bạn nhanh chóng giữ lại vóc dáng cân đối

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà

Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.

Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?

Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học

Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016

Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.

TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất

Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái

Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết

Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày

Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Thần dược dấm đen có ích như thế nào với người béo phì?

Thần dược dấm đen từ gạo lứt có tác dụng giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả và an toàn tuyệt đối

Cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất cho phụ nữ sau khi sinh

Cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất cho phụ nữ sau khi sinh giúp các chị em sớm lấy lại được thân hình thon thả và gợi cảm để quyến rũ chồng yêu của mình

Mẹo giảm cân hiệu quả nhất trong 3 tuần cho người béo phì

Mẹo giảm cân hiệu quả nhất trong 3 tuần cho người béo phì, giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc để tự tin trước đám đông.

Các phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Các phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, giúp bạn mau chóng có được thân hình thon gọn và săn chắc.

Phương pháp giảm cân hiệu quả nhất bằng bưởi

Phương pháp giảm cân hiệu quả bằng bưởi, giúp bạn lấy lại thân hinh cân đối và khỏe mạnh một cách nhanh chóng và an toàn.

Giảm cân bằng dầu dừa cho người béo phì

Giảm cân bằng dầu dừa, giúp bạn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn và mảnh mai. Tự tin khoe dáng trước đám đông.

6 phương pháp giảm cân hiệu quả đang được nhiều người áp dụng

6 phương pháp giảm cân hiệu quả giúp bạn mau chóng lấy lại thân hình thon gọn và săn chắc một cách an toàn và đơn giản

Những lưu ý bạn cần biết để giảm cân hiệu quả

Ăn kiêng là phương pháp giảm cân được nhiều người nghĩ đến nhất khi có ý định giảm cân, tuy nhiên ăn kiêng ko phải ai cũng áp dụng hiệu quả. Bên cạnh đó, ăn kiêng không đúng cách cũng có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm sức khỏe dẫn đến giảm hiệu quả công việc và chất lượng cuộc sống.

Bí quyết giảm cân nhanh trong 1 tháng mà an toàn cho bạn

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh trong vòng 1 tháng. Điều này hoàn toàn bạn có thể thực hiện mà vẫn an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn biết áp dụng đúng cách, hãy thử tham khảo 1 số cách dưới đây xem nhé!

Những sai lầm bạn nên tránh khi giảm cân

Bạn quá nóng vội muốn giảm cân nhanh để có được vóc dáng thon gọn. Điều đó sẽ không tốt khiến bạn mắc phải những sai lầm trong việc đốt cháy calo giảm cân

Giảm cân với các dược phẩm từ thiên nhiên

Giảm cân bằng các dược phẩm thiên nhiên luôn là một lựa chọn thông minh cho những ai đang có ý định giảm cân

Tại sao giảm cân mãi mà không thành công

Nhiều chị em đã kiên trì với nhiều phương pháp giảm cân và bài thuốc giảm cân nhưng tại sao quá trình giảm cân khổ ải của bạn lại mang lại kết quá không mong muốn

Cùng giảm cân với phương pháp giảm cân mang tên Scarsdale

Chế độ ăn kiêng giảm cân Scarsdale chắc nhiều chị em phụ nữ đã nghe qua. Hàng triệu người trên thế giới đã có kết quả giảm cân đáng kinh ngạc nhờ phương pháp rất đơn giản có tên Scarsdale

Để giảm cân thành công bạn nên lên kế hoạch trước

Những người thừa cân luôn muốn giảm cân nhanh chóng thoát khỏi gánh nặng về béo phì, thế nhưng họ luôn thực hiện một cách tự phát không có kế hoạch trước

Phương pháp giảm cân nhanh với thực phẩm tự nhiên

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân, tuy nhiên mỗi phương pháp giảm cân lại có những hiệu quả nhất định với tùy thể trạng mỗi người

Phương pháp giảm cân kinh dị từ nước tiểu bà bầu

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi lo của không ít người. Để có được vóc dáng như mong đợi nhiều người đã nghĩ ra những cách giảm cân kỳ quái

Giảm cân hiệu quả với khế và đậu bắp

Có rất nhiều phương pháp giảm cân để bạn lựa chon. Tuy nhiên mỗi người thì lại hợp với một phương pháp giảm cân khác nhau

Bí quyết giảm cân an toàn theo kinh nghiệm của dân gian

Nhiều bí quyết giảm cân dân gian đã được thế hệ đi trước đúc kết bằng kinh nghiệm thực tiễn và lưu truyền lại cho đến ngày nay

Giảm cân an toàn cho trẻ với táo

Táo là một loại quả rất tốt cho tim mạch. Bổ sung táo vào thực đơn hàng ngày của trẻ là cách giúp trẻ giảm cân hiệu quả và phòng ngừa nhiều bệnh tật khác

Công dụng của nước trong quá trình giảm cân

Bạn đang thực hiện quá trình giảm cân. Để đạt được hiệu quả tốt hơn, bạn đừng quên bổ sung đầy đủ nước thường xuyên cho quá trình giảm cân của mình nhé!

Bí quyết giảm cân cho chị em ngay tại công sở

Do đặc tính công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ nên các chị em làm việc tại công sở thường tăng cân nhanh hơn. Vấn đề giảm cân luôn được chị em quan tâm hàng đầu

Những sai lầm bạn dễ mắc phải trong quá trình giảm cân

Bạn đang bắt đầu thực hiện kế hoạch giảm cân cũng được thời gian kha khá thế nhưng vẫn chưa có tiến triển khả quan. Bạn có chắc là mình chọn đúng phương pháp giảm cân

Chọn phương pháp giảm cân hiệu quả cho mùa hè

Giảm cân trong mùa hè không những chỉ vì mục đích "khoe dáng" mà nó còn giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm, bớt mệt mỏi, căng thẳng hơn

Phương pháp giảm cân an toàn cho nam giới

Ngày nay giảm cân không chỉ là vấn đề quan tâm của riêng phái nữ mà các phương pháp giảm cân cho nam giới cũng đang được quan tâm.

Làm đẹp da và giảm cân với cà rốt

Cà rốt là một loại củ chứa nhiều chất xơ và vitamin A rất tốt cho cơ thể. Cà rốt không chỉ làm đẹp da mà cà rốt còn làm giảm lượng cholesterol trong máu điều này sẽ giúp các bạn giảm cân hiệu quả.

Mách bạn cách giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng

Cách thức giảm cân chủ yếu mà chị em vẫn áp dụng lâu nay đó là đặt ra một chế độ ăn kiêng khắt khe

Phương pháp giảm cân đơn giản nhờ quả táo tàu

Có nhiều cách cho chị em giảm cân. Thế nhưng chọn được cách nào giảm cân phù hợp để chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn

Phương pháp giảm cân low carb cho các bà mẹ sau sinh

Các bà mẹ sau sinh thường có thân hình xồ xề, do trong quá trình mang thai được bồi bổ cơ thể. Cho nên sau sinh các mẹ thường tìm rất nhiều phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng.

Giảm cân an toàn với một số loại trà thảo mộc

Bạn là người bận rộn, bạn mong muốn tìm một cách giảm cân phù hợp nhưng không có nhiều thời gian. Hãy tham khảo một vài loại trà thảo mộc giảm cân dưới đây sẽ khắc phục được tình trạng thừa cân của bạn.

Mách bạn cách giảm mỡ bụng với phương pháp chườm muối

Vòng eo quá khổ khiến cho nhiều chị em mất đi sự quyến rũ, duyên dáng vốn có. Tuy nhiên với phương pháp chườm muối – bí quyết giảm béo của phụ nữ Huế từ bao đời nay, bạn sẽ có thể lấy lại được vóc dáng thon gọn.

Nữ giới thường giảm cân khó hơn nam giới vì sao vậy?

Hầu hết các chị em phụ nữ thường quan tâm tới ngoại hình nhiều hơn nam giới. Cho nên vấn đề giảm cân thường được chị em quan tâm hơn

Bí quyết để bạn giảm cân thành công nhanh nhất

Bí quyết để bạn giảm cân thành công nhanh nhất - Có rất nhiều cách để bạn giảm cân nhưng phải tìm ra được phương pháp giảm cân nhanh nhất hiệu quả với mình nhất là vấn đề được chị em quan tâm.

Bí quyết giảm cân sau sinh thành công của công nương Kate

Công nương Kate Middleton luôn là một biểu tượng đẹp để nhiều phụ nữ thèm khát, với vóc dáng chuẩn mực, gu ăn mặc đẹp nhất. Vậy bí quyết gì mà công nương luôn có một thân hình gợi cảm nnư thế

Những nguyên tắc giúp chị em giảm cân thành công

Có nhiều bạn khi đã áp dụng rất nhiều phương pháp giảm cân mà vẫn không thành công. Khi áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào bạn vẫn phải tuân theo một số nguyên tắc, những quy đinh để giảm cân của bạn hiệu quả nhất

Giảm mỡ bụng lấy lại eo thon giúp chị em tỏa sáng

Thông thường chị em khi tăng cân rất dễ béo phần bụng điều này khiến chị em luôn tự ti khi diện những bộ cánh có phom dáng bó sát. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng lấy lại eo thon cho chị em.

Đẹp da và giảm cân nhanh chóng với cà rốt cho chị em

Cà rốt là một loại củ chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Nó không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chị em hãy thử sử dụng phương pháp giảm cân hiệu quả này nhé!

Giảm cân an toàn từ thiên nhiên với quả việt quất

Giảm cân an toàn từ thiên nhiên với quả việt quất - Được biết đến là một trong những loại “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cực kỳ phong phú, quả việt quất cũng được cho là giúp “đốt cháy” lớp mỡ dư thừa trong cơ thể

Giảm cân an toàn chị em nên ăn gì?

Để giảm cân nhanh hiệu quả không phải là bạn nên nhịn ăn, và tập luyện suốt ngày. Bạn nên ăn uống đầy dủ đúng cách hằng ngày bạn sẽ có thể duy trì được vóc dáng thon gọn như mơ ước.

Tập thể dục giảm cân cho bà mẹ sau sinh với bé yêu

các mẹ thường tìm rất nhiều phương pháp giảm cân để lấy lại vóc dáng. Với bài tập thể dục giảm cân cho bà mẹ sau sinh với bé yêu sẽ rất tốt giúp chị em lấy lại vóc dáng nhé

Mẹo giảm cân theo phương pháp của người Nhật

Nhật Bản là đất nước có tỷ lệ tuổi thọ cao nhất thế giới, tỷ lệ người béo phì tăng cân ở quốc gia này cũng rất ít. Vậy họ có bí quyết gì để giữ được vóc dáng thon gọn như thế.

Lựa chòn màu sắc phù hợp giúp bạn giảm cân hiệu quả

Theo kết quả của chuyên gia Nhật Bản Masami Ohira thì việc kết hợp các màu sắc, tạo một môi trường sống mới sẽ tác động đến tâm lý đến sinh lý, tăng hiệu quả giảm cân

Thực phẩm màu xanh giúp giảm cân hiệu quả cho bạn

Bạn có biết các loại thực phẩm màu xanh rất tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất xơ thích hợp cho các chế độ ăn kiêng giảm cân hằng ngày của bạn.

Cách giảm cân an toàn cho quý ông

Không chỉ riêng phải đẹp mới ước ao có một vóc dáng đẹp mà phái mạnh cũng vậy. Để có một thân hình lý tưởng, săn chắc và hấp dẫn, cánh mày râu cũng lựa chọn cho mình không ít những phương pháp giảm cân thịnh hành hiện nay

5 cách giảm cân hiệu quả cho bạn

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi bạn phải kiên trì, và phải có kế hoạch thực hiện cụ thể. Để có được vóc dáng thon gọn hơn các bạn nên kết hợp các chế độ tập luyện với thực đơn giảm cân cho phù hợp

Giảm cân với các món ngon từ khoai tây

Nói đến khoai tây là nhiều người nghĩ ngay đó là loại thực phẩn gây béo. Nhưng thực tế lại không phải như vậy. Những bạn muốn giảm cân nhanh hãy yên tâm thưởng thức món khoai tây miễn là bạn chế biến đúng cách.

Phương pháp giảm cân hiệu quả với chuối và mật ong

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì và quyết tâm thực hiện nó. Trong quá trình giảm cân chế độ ăn uống rất quan trọng góp phần cho sự giảm cân thành công hay không.

Các cách giảm cân hiệu quả cho bà mẹ mới sinh

Làm mẹ là một thiên chức tuyệt vời đối với phụ nữ. Trong thời gian mang thai do cần phải bồi bổ cho bé nên nhiều bà mẹ sẽ tăng cân rất nhanh.

Cách giảm cân của một số quốc gia Châu Á

Là phụ nữ ai cũng muốn mình đẹp hơn. Chính vì vậy vấn để cân nặng là vấn đề của không ít người ở các quốc gia khác nhau. Mỗi đất nước đều có phong tục tập quán và chế độ dinh dưỡng khác nhau, vì thế mà phương pháp giảm cân cũng rất đa dạng.

Các kiểu ăn kiêng giảm cân hiệu quả

Các kiểu ăn kiêng giảm cân hiệu quả - ngày nay có rất nhiều kiểu ăn kiêng giảm cân cho các chị em lựa chọn có thể giảm cân rất hiệu quả mà không sợ ảnh hưởng đến sức khỏe

7 phương pháp giảm cân nhanh giúp chị em có vóc dáng ngọc ngà

Ngày nay trên thế giới số lượng người thừa cân là rất lớn. Theo WHO ước tính, hiện trên toàn thế giới có khoảng một tỷ người thừa cân, trong đó có hơn 300 triệu người béo phì

Bí quyết giảm cân với tỏi cho chị em

Cuộc sống bận rộn làm cho thời gian chăm sóc bản thân của mình đã giảm bớt đi, cơ thể dễ rơi vào tinh trạng mất cân bằng, nhất là tăng cân, mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân hiệu quả với dầu dừa

Dầu dừa đang là bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả được chị em truyền tai nhau rất rầm rộ thời gian qua. Sự hiệu quả giảm cân của nó khiến rất nhiều người phải trầm trồ thán phục.

Bí quyết giảm cân cho các bà mẹ sau sinh

Phụ nữ khi mang thai luôn được bồi bổ nhiều chất bổ dưỡng để lấy chất nuôi con. Chính vì thế cho nên sau sinh các bà mẹ thường tăng cân lên đáng kể. Điều này khiến chị em thấy không được tự tin để diện những bộ cánh đẹp nữa

Lời khuyên giúp chị em giảm cân an toàn

Tất cả chị em chúng ta luôn mong muốn có một thân hình cân đối vóc dáng đẹp để có thể tự tin diện những bộ cánh đẹp nhất.

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười

Bạn là cô nàng có thân hình mũm mĩm. Nhưng bạn lại hơi lười, vậy có giảm cân được không? Ai nói lười không thể giảm cân chứ, người lười cũng có cách giảm cân của người lười đấy nhé

Phương pháp giảm cân an toàn với nha đam

Từ lâu, nha đam đã được biết đến như là “thần dược” dành cho da của phụ nữ. Nó không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giảm cân nhanh hiệu quả nữa đấy

Bí quyết giảm cân với dứa cho bạn gái

Dứa là một trái cây rất thơm mát chứa nhiều dưỡng chất. Bí quyết giảm cân với dứa - là phương pháp giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên, một cách giảm cân đơn giản, hiệu quả và đặc biêt là không cần ăn kiêng

Cà chua - bí quyết giảm cân hiệu quả cho chị em

Cà chua được biết đến là loại quả với nhiều lợi ích và tác dụng của cà chua cực kỳ tốt đối với sức khỏe và nhan sắc của chị em phụ nữ. Ngoài ra cà chua còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Tác dụng làm đẹp và giảm cân của hạt đậu đen

Bạn đã tìm rất nhiều cách để giảm cân nhưng đều không được hiệu quả như ý muốn? Một số bạn gái đã tìm ra một phương pháp giảm cân khá thú vị và an toàn mà bạn có thể tham khảo qua, đó là cách giảm cân bằng đậu đen vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Cách giảm cân hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên

Cách giảm cân hiệu quả từ thực phẩm tự nhiên - Là cách giảm cân được rất nhiều chị em áp dụng, cách giảm cân này vừa an toàn mà đạt hiệu quả rất tốt.

Những thói quen xấu khiến bạn khó giảm cân

Có rất nhiều cách giảm cân cho chị em chúng ta lựa chọn. Thế nhưng nhiều chị em đã nỗ lực để giảm cân nhưng kết quả vẫn không đạt như ý muốn

Phương pháp giảm cân an toàn với trái cây

Trái cây là biện pháp lựa chọn hợp lý để giảm cân nhanh cho chị em phụ nữ. Trái cây được chọn để đưa vào thực đơn ăn kiêng mỗi ngày

Những thay đổi nhỏ giúp chị em giảm cân

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiện nay bằng nhiều phương pháp dinh dưỡng khác nhau trên các website giúp bạn có được kết quả giảm cân xuất sắc và nhanh chóng.

Mẹo giảm cân nhanh cho bạn bằng cách kết hợp mật ong và quế

Mật ong là sản phẩm từ thiên nhiên có tác dụng rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Bạn có biết khi Kết hợp các thành phần của quế và mật ong có thể cung cấp cho bạn một cách giảm cân hiệu quả mà không có tác dụng phụ.

Bí quyết giảm cân thành công của Chương Tử Di

Diễn viên họ là những ngôi sao nên phải luôn đẹp trước mắt khán giả vì thế vóc dáng của họ lúc nào cũng phải thon gọn. Nên vấn đề giảm cân được các sao áp dụng rất hiệu quả.

Có hay không chuyện giảm cân bằng nước mía

Có rất nhiều biện pháp giảm cân được phát hiện và ứng dụng trong việc giảm cân nhanh cho chị em phụ nữ.

Mẹo giảm cân nhanh cho các bạn tuổi teen

Tuổi teen là tuổi mới lớn ở tuổi này khi mà các bạn gái đã biết làm duyên,”đỏm dáng” và mắc cỡ về thân hình mũm mỉm của mình.

Làm việc nhà rất tốt cho chị em giảm cân

Làm việc nhà để giảm cân- Có một sự thật khá thú vị đó là, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh, sở hữu em thong dáng chuẩn khi bạn chăm chỉ làm việc nhà hàng ngày.

Lý do khiến bạn khó giảm cân

Giảm cân nhanh là một vấn đề khiến chị em không khỏi đau đầu. Có rất nhiều chị em muốn giảm cân hiệu quả để thu gọn vóc dáng lấy lại một thân hình đẹp tự nhiên.

Giảm cân hiệu quả với chất xơ

Có rất nhiều chị em đã tìm đến cách giảm cân nhanh bằng việc nhịn ăn. Mà chị em không biết rằng nếu ăn uống đúng cách đầy đủ bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả.

Phương pháp giảm cân cùng Yoga

Giảm cân bằng phương pháp tập Yoga là một cách giảm cân tự nhiên, không chỉ đem lại sức khỏe cho bạn mà còn giúp cho quá trình giảm cân an toàn hiệu quả cao.

Phương pháp giảm cân và giảm đau lưng hiệu quả cho dân công sở

Làm thế nào để bạn vừa có bí quyết giảm cân vừa giúp tăng cường sức khỏe để giảm đau lưng là điều mong muốn của nhiều người trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

6 cách giảm cân vô cùng đơn giản mà hiệu quả

Để giảm cân, đôi khi không cần đến những hình thức ăn kiêng khắt khe, những bài tập quá sức mà chỉ cẩn chú ý đến chế độ ăn và có tinh thần thoải mái.

Cách giảm cân bằng mật ong với nước ấm

Từ đó, công dụng giảm cân bằng mật ong cũng được nhiều nhà dinh dưỡng nghiên cứu, thực hành, thật sự hiệu quả mang lại rất bất ngờ.

Giảm cân không thành công-nguyên nhân từ đâu?

Giảm cân là một nỗi lo của không biết bao nhiêu chị em. Có người giảm cân thành công, nhưng có người cố gắng mãi vẫn không giảm được cân nào.

Bật mí cho bạn cách giảm cân hiệu quả

Để giảm cân hiệu quả không phải cứ tập thể dục thật nhiều hay nhịn ăn thật triệt để là có thể thu được hiệu quả.

Phương pháp giảm cân hiệu quả để có vóc dáng đẹp

Để có được một vóc dáng thon gọn và đẹp quyến rũ mà không mất tiền là điều không quá khó chỉ cần bạn có bí quyết giảm cân và chế độ ăn uống tập luyện khoa học.

Phương pháp giảm cân hiệu quả từ trái cây tự nhiên

Giảm cân là vấn đề muôn thuở của chị em. Hầu hết ai cũng muốn mình có được một vóc dáng thon gọn nhưng nghĩ đến việc giảm cân cực khổ lại có ý muốn bỏ cuộc.

Bài tập giảm cân hiệu quả cho người bận rộn

Vấn đề cân nặng là một nỗi niềm của không ít các chị em. Làm thế nào để có thể giảm cân đơn giản mà không tốn thời gian.

Giảm cân hiệu quả từ lá sen

Uống trà lá sen là cách giảm cân hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng và gặt hái được thành công đáng nể.

Phương pháp giảm cân hiệu quả với bưởi

Giảm cân là một vấn đề thường được chị em quan tâm. Vậy giảm cân thế nào cho hiệu quả đây?.

Hướng dẫn làm dấm táo giảm cân tại nhà

Bạn muốn giảm cân mà không phải tốn thời gian đến một trung tâm làm đẹp nào.

Giúp giảm cân cho dân công sở hiệu quả

Dân công sở thường xuyên vận động ít, nên tình trạng béo tăng cân rất nhanh mà không thể kiểm soát được.

Vì sao sữa chua lại giúp giảm cân?

Làm thế nào để giảm cân được? Việc giảm lượng calo trong cơ thể sẽ là cách đơn giản nhất để chị em giảm cân mà không sợ cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống.

Chạy bộ có giảm cân được không?

Để giảm cân, giảm mỡ bụng có rất nhiều cách như ăn kiêng, có thể áp dụng các nhiều các bài tập thể dục để giảm cân.

Một số động tác tập thể dục giảm cân nhanh nhất tại nhà

Để có một thân hình đẹp như các Sao, không ít người đã tìm đến các phòng tập thẩm mỹ để có được 3 vòng như mơ ước.

Cách giảm cân hiệu quả nhờ ăn sáng đúng cách

Bạn nghĩ rằng muốn giảm cân nhanh chóng cách tốt nhất là nên nhịn ăn đặc biệt là không ăn sáng.

7 Phương pháp giảm cân hiệu quả

Phụ nữ dù kết hôn hay chưa cũng đều mong muốn có được thân hình thon gọn và chắc khỏe. Tuy nhiên, để duy trì và chọn được một phương pháp giảm cân hiệu quả hoàn toàn không đơn giản.

Tại sao mật ong giúp giảm cân?

Mật ong có chứa khoảng 70% carb/đường và 25% nước. Mật ong chứa rất ít khoáng vật và vitamin. Mật ong có thể có một số tác dụng chống vi khuẩn. Tuy nhiên, mật ong (tùy loại, chế biến/chưa chế biến), có thể có những độc tính nhất định. Triệu chứng bao gồm dị ứng, hoa mắt, buồn nôn...Vv

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả có thê bạn chưa biết

Giảm mỡ bụng tránh béo bụng là mơ ước của những vòng 2 đồ sộ, quá khổ và ngay cả đối với những người có cân nặng hợp lý thì nguy cơ béo bụng cũng rất phổ biến. Vậy làm sao để có thể giảm mỡ bụng và nhanh chóng có được vòng 2 thon gọn, phẳng lỳ bây giờ?

Giảm cân theo tính cách

Bạn đã bao giờ nghe đến kế hoạch giảm cân dựa trên tính cách của mỗi người? Tìm hiểu tính cách của mỗi người, từ đó mới đưa ra phương pháp ăn kiêng phù hợp chính là phương pháp tiếp cận mới mất trong các nghiên cứu về giảm cân hiện nay.

Giảm cân an toàn cho người đau dạ dày

Tình trạng đau dạ dày là một bệnh phổ biến của rất nhiều người, đặc biệt là dân công sở. Với đặc thù công việc ít vận động, đầu óc căng thẳng, dễ stress, ăn uống không điều độ, thức khuya... chính là những nguyên nhân cơ bản dẫn đến bệnh đau dạ dày

Giảm cân với trà Yerba Mate - quốc ẩm của Argentina

Qua quá trình nghiên cứu lá mate và trà yerba mate, kết hợp các bài thuốc giảm cân bí truyền từ nhiều năm trước lại với nhau bằng công nghệ hiện đại tiên tiến của tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, đã cho ra đời thuốc giảm cân Perfect Slim USA giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Mẹo giảm cân cho người huyết áp thấp

Bạn hoàn toàn có thể thay đổi các yếu tố trên cho phù hợp để giảm cân mà vẫn giữ được huyết áp, thậm chí tăng đến mức huyết áp chuẩn bằng chế độ ăn và lối sống khoa học hơn. Thực tế, những triệu chứng, biến chứng của cao huyết áp và những bệnh lý liên quan đến thừa cân, béo phì còn nguy hiểm hơn, khó kiểm soát hơn chứng bệnh huyết áp thấp.

Cách giảm cân bằng Yoga

Các tư thế của yoga ảnh hưởng đến sự phân phối sinh lực toàn cơ thể, nên nếu luyện tập các tư thế thường xuyên sẽ cải thiện và duy trì được sức khỏe toàn diện. Sau một thời gian tập luyện, dáng người sẽ trở nên thon thả, cử động nhanh nhẹn, người béo sẽ giảm cân

Giảm cân hiệu quả mà đơn giản theo kiểu Nhật Bản

Cách giảm cân của người Nhật vô cùng đơn giản, không cần gian khổ mà lại hiệu quả, hầu như là đánh trực tiếp vào cách ăn uống.

Cách sử dụng thuốc giảm cân Best Slim hiệu quả

Thuốc giảm cân Best Slim là thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn nhất của Mỹ, để sử dụng Best Slim một cách tốt nhất, bạn nên tham khảo kỹ cách sử dụng Best Slim

Giảm cân nhờ mùi hương

Ngửi một vài mùi hương cũng đánh lừa cảm giác no của bạn khiến bạn ăn ít đi. Một nghiên cứu tương tự được thực hiện tại Phòng thí nghiệm thần kinh cảm giác con người (Washington DC). Các nhà nghiên cứu đã thực hành với một nhóm 80 người, nhóm thứ nhất được cho ngửi mùi hương trước và khi đã ăn 5 phút. Nhóm thứ hai không ngửi mùi hương trước và trong khi ăn.

Giảm cân sau tết

Không có chế độ ăn kiêng nào tác dụng ngay lập tức, ngày đầu tiên bạn sẽ thấy dạ dày hơi khó chịu, thậm chí có vẻ đau đầu và đói. Nhưng dần dần mọi thứ sẽ dễ chịu, bạn sẽ quen khi thực hiện đều đặn và liên tục

Phương pháp giảm cân của người Nhật

Nước Nhật là một trong số ít những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chưa đến 5%), bởi họ luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và áp dụng những phương pháp giảm béo tối ưu.

Phương pháp giảm béo mặt

Bạn không nên lo lắng về khuôn mặt bầu bĩnh của mình vì cách sống của bạn mới giữ vai trò quan trọng. Khi cơ thể bạn dự trữ lượng chất béo dư thừa tại một số bộ phận thì lượng chất béo dự trữ bao nhiêu là phụ thuộc vào việc bạn hoạt động nhiều hay ít và cả chế độ ăn uống của bạn nữa

Giảm cân cho nam giới

Không chỉ phụ nữ mới cần chú ý đến vóc dáng mà ngay cả đàn ông có thân hình quá khổ cũng là điều đáng lo ngại. Tuy nhiên, vốn nhiều cơ bắp, đàn ông tiêu tốn nhiều năng lượng hơn cho các hoạt động so với phụ nữ nên nam giới dễ giảm cân hơn. Đàn Ông xin mách nhỏ Quý ông cách giảm cân hiệu quả nhất.

Bí quyết giảm cân của các sao Việt

Sử dụng trang cá nhân cách đây không lâu, Hoa hậu Việt Nam 1992 đã kịp bật mí bí quyết giữ vẻ thanh xuân của mình. Hà Kiều Anh cho biết: “Theo nghiên cứu của những nhà khoa học, những người ăn cá sẽ trẻ đẹp và sống lâu hơn những người ăn thịt…”

Bí quyết giảm cân của các sao Hollywood

Hãy cùng nghe các các sao nữ hàng đầu Hollywood bật mí về những quy tắc giảm cân của họ.

Giảm cân với dầu dừa hiệu quả và an toàn cho người béo phì

Giảm cân với dầu dừa hiệu quả và an toàn cho người béo phì, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được thân hình thon thả, gợi cảm mà không phải mất nhiều chi phí tốn kém

Mẹo giảm cân hoàn hảo sau khi sinh

Nhiều chị em lo sợ, vội vàng lao vào “chiến dịch” ăn kiêng với mong muốn lấy lại vóc dáng như thời còn son dỗi, nhưng kết quả không phải lúc nào cũng như ý muốn. Thậm chí có người phái mất đến một năm mới “hồi phục” lại hoàn toàn.

Nguyên tắc vàng giảm cân sau khi sinh

Bạn nên nhớ rằng sau khi sinh nở, cơ thể bạn đã trải qua một sự thay đổi rất lớn, vì thế đừng quá hi vọng mình sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời kì trước khi mang bầu.

Giữ vững mục tiêu giảm cân

Bạn đi siêu thị toàn chọn mua cá, rau tươi và làm thẻ thành viên phòng gym với nỗ lực hoàn thành tốt mục tiêu giảm 5kg đề ra từ hồi đầu năm. Bạn chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh và tập thể dục năm lần mỗi tuần suốt ba tuần đầu tiên. Tiếp đến, bạn giảm xuống hai lần mỗi tuần ở tháng kế tiếp. Sau đó bạn không còn tập thường xuyên nữa. Điều này nghe quen quen nhỉ? Duy trì chế độ ăn kiêng và giữ mãi lòng hăng hái tập luyện là phần cam go nhất trong hành trình giảm cân.

Giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả

Các nhà nghiên cứu cho biết cười “thả ga” 100 lần giúp đốt một lượng năng lượng tương đương với năng lượng bốc hơi từ các hoạt động như tập chèo thuyền trên máy trong 10 phút hoặc 15 phút đạp xe. Tiếng cười có thể làm giảm lượng hormone căng thẳng, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.

Cách giảm cân lười biếng nhất

Bạn không cần phải dành thời gian 24/7 cho việc tập luyện dù giảm cân là một quá trình lâu dài. Ngay cả khi không có nhiều thời gian, tiền bạc lẫn động lực để đến phòng gym đồng thời chuẩn bị bữa tối tại nhà mỗi ngày, vẫn có nhiều cách hiệu quả và không cần bạn quá gắng sức để loại bỏ những con số đáng ghét trên cân. Một số những thói quen lười biếng ưa thích như chơi game, mua thức ăn làm sẵn hay áp dụng cách nấu nướng giản tiện cũng có thể giúp bạn thon gọn hơn.

Giảm cân bằng nước tiểu bà bầu có hay không?

Cuộc chiến chống béo phì đã “phát hiện” ra hàng loạt biện pháp giảm cân khiến người nghe rùng mình. Không chỉ khâu lưỡi, thắt dạ dày, sex 7 lần/ ngày…, còn có cả “tín đồ” giảm cân bằng cách tiêm nước tiểu bà bầu để có được vóc dáng thon thả. Giảm 20kg nhờ tiêm nước tiểu bà bầu

Eo thon gọn với Socola

Mối liên hệ giữa sô-cô-la và cân nặng vẫn tồn tại ngay cả khi những yếu tố khác như sự vận động hằng ngày được đưa vào. Điểm mấu chốt của nghiên cứu này là mức độ thường xuyên ăn sô-cô-la, chứ không phải lượng sô-cô-la “nạp” vào cơ thể (chưa có nghiên cứu nào tìm thấy sự liên hệ giữa lượng sô-cô-la và giảm cân).

Giảm béo phì mà không cần ăn kiêng

Theo một tuyên bố mới đây nhất của một nhóm các nhà nghiên cứu quốc tế thì “Béo phì không hẳn do ăn uống hay lười hoạt động”. “Vai trò của 2 thủ phạm này luôn được thừa nhận và điều này đã khiến các nhà nghiên cứu “coi thường” những nhân tố được giả định khác như:

Bí quyết giảm cân đơn giản và kỳ lạ

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn kiêng hợp lý, những thói quen như ăn chậm, ngủ đủ thời gian, thường xuyên tập thể dục,… cũng đóng vai trò rất quan trọng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Bài học từ sách giảm cân

Cuốn sách “Khóa học giảm cân” tập trung hướng dẫn sâu về mối quan hệ giữa sức mạnh tinh thần và giảm cân, đồng thời cung cấp những bài tập hỗ trợ thêm cho cuộc hành trình “nói lời vĩnh biệt” với những kí lô thừa trên cơ thể.

Giảm cân với trà tự làm

Nhâm nhi trà giảm cân tự làm vừa an toàn, thư giãn vừa có vóc dáng đẹp.Các loại nguyên liệu làm trà giảm cân thường không phổ biến đối với đại đa số chị em phụ nữ. Nhưng nó được bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y, cứ đến đó hỏi mua, ắt sẽ có.

Yoga - Bài tập giảm cân đơn giản và hiệu quả

Những động tác yoga đơn giản tác động vào các bắp cơ sẽ đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả.

Bài tâp giảm cân - Hiệu quả cho dân văn phòng tập giảm cân

Bí mật đó là tập thể dục cường độ cao trong thời gian ngắn, tác động đồng thời cùng một lúc lên nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể và đốt cháy lượng calo rất cao, nên chỉ cần 3 phút tập luyện bạn đã có thể giảm cân.

Phương pháp giảm cân hiệu quả

Giảm cân điều quan trọng không phải là vận động, mà là lượng thức ăn nạp vào, chỉ cần làm chủ nó, thì vận động hay không, không quan trọng lắm. Vì yếu tố thức ăn quyết định cân nặng của mình mà.


Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /