01236 355 666

Giảm cân hiệu quả trong mùa đông với 8 loại rau củ

 

Mùa đông đến, bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn do đó dễ bị tăng cân. Hãy bổ sung vào giỏ thực phẩm hàng ngày những loại rau củ dưới đây, sẽ giúp bạn duy trì trọng lượng mà không sợ tăng cân.

Cà rốt

Theo India Times, cà rốt cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin B1, B2, C, D, E… giúp quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả, an toàn nhờ việc tăng cường khả năng trao đổi chất và đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Rau Bina

Đây là loại rau chứa gấp hai lần chất xơ so với các loại rau, củ, quả khác, chất xơ có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Hơn nữa, nó cũng giàu các chất chống oxy hóa, cung cấp năng lượng cho cơ thể trong nhữn ngày đông lạnh giá.

Cần tây

Cần tây có chứa sắt và canxi, rất có ích trong việc giảm mỡ bụng. Ngoài cách bổ sung cần tây vào các bữa ăn, bạn cũng có thể xay nhuyễn cần tây rồi uống.

 


Hình ảnh: Cần tây có thể say nhuyễn uống để giảm cân

===>>>Xem thêm:
Giảm cân bằng sữa tươi
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Khoai tây

Theo Eating Well, một củ khoai tây trung bình có chứa khoảng 110 kalo và 4g chất xơ. Hàm lượng tinh bột trong khoai tây có công dụng làm gia tăng sức đề kháng cho cơ thể, chất xơ giúp điều chỉnh lượng hormone gây đói và tăng cường đốt cháy các chất béo tích tụ.

Củ cải

Củ cải  có chứa nhiều chất xơ và nước, khiến bạn no nhanh hơn, hạn chế cơn đói và cảm giác thèm ăn vặt trước bữa ăn.

Súp lơ

Chỉ chứa 29 kalo cho mỗi khẩu phần, súp lơ là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp loại bỏ các tác nhân gây hại estrogen, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, bổ sung các vitamin A, C, Kali, sắt, canxi, chất xơ cho cơ thể.

Hình ảnh: Súp lơ giúp tiêu hao mỡ thừa, giảm cân hiệu qu


 
===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Hành tây

Hành tây rất có lợi trong việc giảm cân vì nó có chứa crom, khoáng chất giúp các tế bào thích ứng với insulin, kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

Rau cải xoắn

Rau cải xoắn là một nguồn tuyệt vời cung cấp beta carotene, vitamin C và chất isothiocyanates, giúp loại bỏ, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Bạn có thể chế biến rau cải xoăn thành súp vì lượng Kalo lúc này giảm đi nhiều.

Thực phẩm chức năng giảm cân Best Slim USA Plus

Nếu như đã bổ sung thêm các loại rau, củ, quả trên mà số cân của bạn vẫn không giảm, bạn có thể sử dụng thêm loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân này. Best Slim là thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả cuả Mỹ, và không gây ra tác dụng phụ.

Best Slim giúp người sử dụng tiêu hao mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, giúp cơ thể chống lại quá trình lão hóa và cho làn da mịn màng, tươi trẻ. Viên giảm cân Best Slim được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, giúp cơ thể kiểm soát tốt lượng calories dư thừa trong cơ thể mà không cần thực hiện một chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt.

Hình ảnh: Best Slim USA Plus

-->> Click xem thêm: Rich Slim http://thuocgiamcannhanh.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-tai-my/

Ưu điểm vượt trội của Best Slim so với các thực phẩm chức năng khác:

Best Slim USA giúp bạn sở hữu lại thân hình thon gọn, trẻ trung và đầy sức sống, đem lại cảm giác thoải mái, tự tin về vóc dáng. Best Slim được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên không hề gây ra tác dụng phụ như đau đầu, choáng váng, mệt mỏi hay đi ngoài.

Bảy ưu điểm chính của Best Slim vượt trội hơn so với các sản phẩm khác được thống kê bởi người tiêu dùng tại Mỹ:

+ Không bị tiêu chảy

+ Làm tan đờm trong cổ họng

+ Không bị choáng váng, xây xẩm mặt mày

+ Làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị chảy xệ sau giảm cân

+ Giúp giảm hôi miệng do dạ dày yếu

+ Dùng được cho  cả nam và nữ.

 Lưu ý: Đây là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải là thuốc giảm cân

 

 

Tags: giảm cân hiệu quả, giảm cân an toàn, best slim usa, best slim, rich slim, thuốc giảm cân, thuoc giam can, thuoc giam can best slim, giảm mỡ bụng.


Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Chạy bộ giảm cân như thế nào là đúng và hiệu quả nhất
Chạy bộ giảm cân là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Chạy bộ không chỉ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, thân hình thon gọn và săn chắc.
Chạy bộ giảm cân như thế nào là đúng và hiệu quả nhất
Bí quyết giảm cân bằng giấm an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng giấm an toàn hiệu quả bằng cách uống trực tiếp giâm hoặc hòa thêm với mật ong, nước hoa quả hoặc cho vào món ăn hãy chọn cho mình 1 phương pháp để giảm cân nhé
Bí quyết giảm cân bằng giấm an toàn, hiệu quả
Tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả theo cách của người Nhật Bản
giảm mỡ bụng là vấn đề rất lan giải của chị em phụ nữ, bạn phải cần kiên trì và phải trải qua quá trình. Bí quyết giảm cân theo cách của người Nhật như ăn đậu đen, khoai tây lạnh, ăn bí ngô đã giúp phụ nữ Nhật trở nên thon gọn
Tuyệt chiêu giảm béo bụng hiệu quả theo cách của người Nhật Bản
Giảm cân hiệu quả bằng mướp đắng từ 2 – 5kg khoa học
Nhiều chị em thường quá lo lắng với số đo của cơ thể mình và không biết làm sao để có thể được giảm cân. giảm cân bằng mướp đắng sẽ cho bạn một kết quả bất ngờ.
 Giảm cân hiệu quả bằng mướp đắng từ 2 – 5kg khoa học
Giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà bằng chuối theo cách của người Nhật
Giảm cân bằng chuối được bắt nguồn từ Nhật và được biết với nhiều công dụng tuyệt vời. Thực đơn giảm cân bằng chuối dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.
Giảm cân hiệu quả an toàn tại nhà bằng chuối theo cách của người Nhật
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam có tốt thật không
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam rất quan tọng đối với nam giới, giúp nam giới thỏa mãn được nhu cầu chính đáng
Thực phẩm tăng cường sinh lý nam có tốt thật không

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /