01236 355 666

Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần

Cách giảm béo mặt nhanh nhất  luôn là điều mà các bạn nữ sở hữu khuôn mặt phúng phính quan tâm. Luôn né tránh những bức ảnh chụp tập thể hay chỉ dảm dứng phía sau. Đó là động lực khiến bạn quyết tâm giảm béo mặt, nhưng hiện tại bạn chưa biết cách giảm béo mặt nào nhanh và an toàn nhất. Hãy cùng Thuocgiamcannhanh.vn khám phá nhé!

 > Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất năm 2016
 >
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất.
 
> Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời với nha đam


1.    Giảm mỡ mặt hiệu quả bằng cách tập cơ mặt
Một trong những cách giảm béo mặt an toàn và đơn giản nhất đó chính là tập cơ mặt của bạn. Bạn không cần mất tiền đến trung tâm thẩm mỹ để cắt gọn cằm mà cũng có thể sở hữu một gương mặt thanh thoát nhờ bài tập cơ mặt đơn giản sau:

Cách giảm béo mặt hiệu quả

Cách giảm béo mặt bằng cách tập cơ mặt


-    Bài giảm béo mặt 1: Bạn hãy mở miệng hình chữ O và đồng thời hít không khí qua miệng của bạn khi đó bạn sẽ sử dụng xương gò má và xương hàm. Bạn sẽ có cảm giác đau thắt bởi má của bạn sẽ được lấp đầy không khí. Tiếp tục giữ hơi thở của bạn từ 5-10 giây. Sau đó thở ra, bạn hãy lặp đi lặp lại độngt ác này ít nhất 10 lần mỗi ngày để hiệu quả giảm béo mặt đạt kết quả cao. Bạn cũng có thể hút không khí chỉ vào má trái sau đó chuyển sang má phải.
-    Bài tập giảm mỡ mặt 2: Tạo âm thanh của chữ “ E” bằng cách mở miệng. Sau đó tiếp tục tạo thành âm tanh chữ “O” chú ý giữu hàm răng của bạn rộng. Tập trong khoảng 10-15 phút lặp lại các động tác trên.
-    Bài tập giảm béo mặt 3: Ở bài tập giảm béo mặt này bạn hãy nhắm mắt thật chặt còn miệng nói “ O” và “ A”. Sau đó bạn có tể bắt đầu một lần nữa một cách kiên trì và chắc chắn bạn tập chăm chỉ với cơ mặt của bạn.
Tập thể dục cho cơ mặt là một trong những pháp pháp giảm béo mặt an toàn và hiệu quả nhất tại nhà. Cần kiên trì luyện tập để đạt được kết quả trong thời gian ngắn nhất.
2.    Cách giảm béo mặt nhanh chóng bằng mát xa mặt
Một cách giảm béo mặt tại nhà mà không thề tốn kém mà an toàn hiệu quả đó là Massage mặt. Bạn chỉ cần dành ra 20-30 phút mỗi ngày để massage mặt bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của khuôn mặt, không những thế bạn sẽ thực sự cảm thấy thoải mái và thư giãn nữa đấy nhé!

Cách giảm béo mặt bằng cách mát xa mặt

Massage mặt giúp giảm béo mặt hiệu quả


Bắt đầu việc giảm béo mặt bằng cách massage mặt sau:
-    Động tác 1: Cháp bàn tay của bạn vào nhau, sau đó dùng các ngón tay massage phần cằm, đầu hơi ngẩng lên.
-    Động tác 2: Dùng tay ấn vào đầu rồi nghiêng đầu từ phải sang trái, làm động tác này khoảng 5 giây. Động tác này sẽ giúp bạn tránh tích mỡ ở hai bên cằm giảm béo mặt hiệu quả.
-    Động tác 3: Cúi đầu bạn xuống thấp nhất có thể, hai tay đan sau gáy. Thực hiện động tác này sẽ giúp cho da hô hấp dễ dàng và giúp ích cho tuần hoàn máu.
-    Động tác 4: Chúng ta sẽ loại bỏ da chết bằng cách lấy phần giữa của môi làm trung tâm, dùng cán bàn chải đi qua đi lại.
-    Động tác 5: Tiếp tục dùng cán bàn chải ấn vào mặt để massage cho mặt.
-    Động tác 6: Dùng cán bàn chải di vào nếp nhăn bắt đầu từ hai bên cánh mũi đến má.
-    Động tác 7: Động tác này giúp khuôn mặt trở nên thon gọn hơn bằng cách bạn há miệng rộng rồi dùng đuôi àn chải ấn nhẹ vào mặt. Động tác đơn giản nhưng cũng giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả đấy nhé.
-    Động tác 8: Vẫn dùng đuôi bàn chải di theo phần tròn, bắt đầu từ mũi và làm từng bên mặt.
-    Động tác 9: Chỉnh lại dáng khuôn mặt của bạn bằng cách di chuyển từ hai bên tai xuống cằm.
Chỉ với 9 động tác cơ bản trên là cách giảm béo mặt nhanh nhất mà bạn có thể làm tại nhà an toàn và đặc biệt hiệu quả. Cần kiên trì thực hiện để có kết quả như ý nhé!
3.    Phương pháp giảm mỡ mặt bằng cách uống đủ nước
Bạn sẽ cảm thấy khuôn mựt của mình phù nề to hơn khi bạn uống ít nước, bởi khi lượng nước trong cơ thể thiết, cơ thể sẽ trì hoãn bài thải nước để tránh mất nước cho da. Vậy giải pháp để giảm béo cho khuôn mặt là gì?
Để giảm béo mặt bạn hãy tích cực uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Để vừa có thể giảm mỡ mặt hiệu quả vừa cung cấp chất chống oxy hóa cho da, giúp da sáng mịn, tươi trẻ bạn có thể sử dụng nước trà xanh hoặc nước khoáng.

 

 

 

>>> Xem video:  Phương pháp giảm béo hiệu quả nhờ trà giảm béo Slimutea

Để hiệu quả giảm mỡ mặt hiệu quả và cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể bạn có thể dùng trà giảm béo slimutea. Công dụng của trà giảm cân Slimutea giúp giảm béo, hạ máu mỡ, giảm tích tụ mỡ trong cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh béo phì thừa cân hiệu quả. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thảo mộc thiên nhiên không gây bất kỳ một tác dụng phụ nào.

Trên đây là cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà, các bạn nên kiên trì tập luyện, chế độ ăn uống khoa học và có thể sử dụng các thực phẩm hay các loại trà hỗ trợ giảm cân để hiệu quả nhanh hơn nhé. Chúc các bạn giảm béo mặt thành công!

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Vô sinh ở nam giới có liên quan đến béo phì??
Béo phì, thừa cân khiến cho nam giới gặp rất nhiều khó khăn trong giao tiếp, công việc lẫn cả trong tình yêu.
Vô sinh ở nam giới có liên quan đến béo phì??

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /