01236 355 666

Thực đơn giảm béo bụng trong một tuân

 Thực đơn giảm béo bụng trong một tuần, nghe có vẻ hơi xa lạ và nhanh chóng, những nếu bạn áp dụng đúng với thực đơn sau đây, đảm bảo trong 1 tuần bạn có thể giảm được lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng.

Thực đơn giảm cân khoa học và an toàn.


Nếu bạn cảm thấy vẫn còn đói với thực đơn ăn kiên mỗi bữa nửa chén cơm bạn có thể bộ sung bằng trái cây sau 1 tiếng đồng hồ.

- 2 quả lê: Cả trưa và xế chiều, rửa sạch, bỏ hột, không bỏ vỏ. Chất vitamin C, B6, 12, và Pectin tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo giảm béo hiệu quả, cholesterol xấu trong máu.
Thực đơn giảm béo nhanh chóng

cách giảm mỡ bụng khoa học

Thực đơn giảm cân khoa học với lê

===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Thực đơn giảm mỡ bụng nhanh chóng

 - Bưởi: Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, chất béo và đường trong mỡg giúp giảm béo bụng.

giảm mỡ bụng với bươi

Giảm mỡ bụng với nước ép bưởi

- Sữa chua: Ngày ăn 3 lần, sáng sau điểm tâm, trưa trước bữa ăn, tối trước lúc ngủ. – Trà xanh: Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml, cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới, giảm cân nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng.
Thực đơn giảm béo với sữa chua

 

giảm mỡ bụng với sữa chua

Giảm mỡ bụng với sữa chua


Chế độ ăn uống giàu chất xơ luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích, đặc biệt là với các món rau xanh, không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà đây còn là thực đơn giảm béo bụng hiệu quả. Có khá nhiều loại rau để bạn lựa chọn, dưới đây là một vài gợi ý cho món rau luộc thanh đạm nhé.

- Đậu bắp luộc: Đậu bắp chứa protein, chất xơ, ít chất béo, không chứa cholesterol, chứa nhiều canxi, các loại vitamin… Những thành phần lành mạnh có trong đậu bắp sẽ tiêu hao mỡ thừa và cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Đậu bắp thường được dùng cho món canh chua, tuy nhiên món đậu bắp luộc chấm với kho quẹt cũng vô cùng hấp dẫn.
Đậu bắp luộc có tác dụng giảm béo



giảm mỡ bụng với đậu

Giảm mỡ bụng với đậu bắp luộc

- Rau lang luộc: Rau lang luộc là món ăn rất phổ biến trong dân gian, món rau lang luộc đơn giản nhưng cũng hấp dẫn rất nhiều người. Rau lang chứa chất xơ và hàm lượng vitamin rất lớn giúp bổ sữa cho phụ nữ sau sinh và giúp bạn giảm béo nữa đấy.

- Bầu bí luộc: Trong bầu, bí có nhiều chất xơ, ít calo, ít cholesterol không bị tăng cân, và là món ăn thanh nhiệt, hạn chế tích tụ mỡ thừa, rất được nhiều người yêu thích. Bầu bí không chỉ tốt cho giảm cân còn tốt cho bệnh nhân tiểu đường, táo bón, nhuận tràng và thanh nhiệt cơ thể.

Thực đơn giảm béo với gừng và mật ong

 Gừng và mật ong được xem là hai nguyên liệu có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả. Sau đây là một số cách cách hợp độc đáo giữa gừng và mật ong vừa đơn giản lại tiện lợi, hỗ trợ cho việc giảm béo.

- Trà gừng và mật ong: Trà gừng là thức uống lành mạnh giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả. Bạn có thể áp dụng công thức pha chế món trà gừng đơn giản sau đây. Bạn có thể pha chế hòa 1 muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập vào 200ml nước nóng là bạn đã có một ly trà gừng ấm áp. Uống 2 đến 4 tách trà gừng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo bụng.
Giảm béo hiệu quả với trà gừng

 

giảm béo bụng với trà gừng

Giảm mỡ bụng với trà gừng

===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi


- Bánh mỳ, mật ong và gừng: Bạn lấy một chiếc bánh mì đặt lên chảo và nướng qua từ 3 – 4 phút, sau đó, bạn rạch bánh mì và quyệt một chút mật ong cùng một ít gừng băm nhỏ sẽ là một món ăn sáng rất tốt giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn hơn.

Với những phương pháp giảm béo bụng trên rất an toàn nhưng không được hiệu quả, để đạt được hiệu quả cao hơn bạn có thể kết hợp với kem tan mơ bụng đang được bán trên thị trường hiện nay.

Kem giảm mỡ bụng Slim EXTREME 3-D

 

Slim EXTREME 3-D - Kem tan mỡ bụng hiệu quả

> Link sản phẩm Slim Extreme 3-D: http://thuocgiamcannhanh.vn/kem-giam-mo-bung-slim-extreme-3d/

Kem giảm mỡ bụng Slim EXTREME 3-D được sản xuất với công nghệ Mỹ. Kem đem lại cho người dụng một cơ thể thon gọn với những đường cong mềm mại là mơ ước của tất cả các chị em.

Kem tan mỡ bụng HOT massage HARD body - Nhật Bản

 

HOT massage HARD body - Nhật Bản

> Link thông tin sản phẩm Hot massage Hard Body: http://thuocgiamcannhanh.vn/kem-tan-mo-bung-hot-massage-hard-body-nhat-ban/

Kem tan mỡ bụng HOT massage - Nhật Bản chứa tinh dầu chanh kết hợp với sáp ong tự nhiên cùng với chiết xuất tảo biển và các thành phần thiên nhiên khác để nuôi dưỡng da trực tiếp. Hot massage - Nhật Bản đốt cháy lượng mỡ và loại bỏ lượng mỡ qua tuyến mồ hôi và nước tiểu. Hot massge Hard có tác dụng ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

Kem tan mỡ - Esteny Body Hot Massage Gel

Esteny Body Hot Massage Gel - kem tan mỡ bụng hiệu quả

> Link thông tin sản phẩm: http://thuocgiamcannhanh.vn/kem-tan-mo-esteny-body-hot-massage-gel-nhat-ban/

Kem tan mỡ Esteny Body Hot Massage Gel được sản xuất với công nghệ Nhật Bản sẽ đem lại cho bạn một sản phẩm ưng ý nhất. Esteny Body Hot Massage Gel được chế xuất từ các dược phẩm tự nhiên như tinh dầu cam, sáp ong tự nhiên, tảo biển và nhiều thành phần thiên nhiên khác đi nuôi dưỡng da trực tiếp, Kem có tác dụng đốt cháy mỡ và loại bỏ khối mỡ qua tuyến mồ hôi và nước tiểu ngoài ra kem có tác dụng ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

Kem giảm mỡ bụng Hot Massage Body Nhật Bản

 

Hot Massage Body - Nhật bản

> Link sản phẩm Hot Massage Body - Nhật Bản: http://thuocgiamcannhanh.vn/kem-giam-mo-bung-hot-massage-body-nhat-ban/

Kem giảm mỡ bụng Hot massage ultra super hard -Nhật Bản được sản xuất với công nghệ Nhật trong kem chứa tinh dầu ớt tiêu đỏ, sáp ong tự nhiên với chiết xuất tảo biển cùng các thành phần thiên nhiên khác trực tiếp đi nuôi dưỡng da trực tiếp. Kem giảm mỡ bụng Hot massage Ultra super hard có tác dụng đốt mỡ và thải khối mỡ qua đường mồ hôi và nước tiểu ngoài ra kem giảm mỡ bụng ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

 Ngoài Kem tan mỡ bụng ra hiện nay còn có rất nhiều sản phẩm chức năng giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn được bán trên thị tường, Bạn có thể click Tại Đây để xem thông tin về viên uống giảm mỡ bụng các sản phẩm khác

Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /