01236 355 666

Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc

Giảm mỡ bụng cấp tốc, làm sao có thể làm được? Bạn mong ước giảm được mỡ bụng một cách nhanh chóng để có được vòng eo thon thả tạo lên dáng người đẹp để diện những bộ đồ xinh tươi.

Sau đây thuocgiamcannhanh.vn xin giới thiệu tới các bạn những bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng cấp tốc để có được dáng người như ý.

 

giảm mỡ bụng cấp tốc

Giảm mỡ bụng cấp tốc

 ===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Bài tập thứ nhất


Với bài tập này bạn sẽ giảm mỡ bụng câp tốc, Trong vòng 1 tuần bạn sẽ có được một vòng eo thon thả đem lại sự quyến rủ của phái đẹp.

Bài tập đầu tiên trong giảm mỡ bụng cấp tốc bạn nằm úp, cằm chống trên đệm, hai cánh tay duỗi ra sau người, hai lòng bàn tay hướng vào nhau, 10 ngón nắm vào nhau đặt sau người, hai cánh tay duỗi thẳng.

Để giảm mỡ bụng nhanh bạn chú ý hít thật sâu và nâng cao đầu cùng vai và thân trên cố gắng nâng lên trên, Bạn dùng lực ở hai cánh tay duỗi ra sau làm sao để cơ thể lên lên đến mức cao nhất, vai và ngực cố gắng vươn lên trên, đầu nâng cao, mắt nhìn lên trên, hít thở đều.

Bạn thực hiện nhịp nhàng hít vào, thân trên từ từ trở về mặt đất, cằm dưới chạm nhẹ vào đệm, hai cánh tay duỗi thẳng ra sau người

Thực hiện lại hít sâu vào, nâng đầu, vai lên, thân trên một lần nữa cố gắng nâng lên đến mức cao nhất, nín thở.

Tiếp theo hít vào cơ thể từ từ đặt xuống mắt đất, hai tay trở về phía bên của cơ thể, cằm dưới chống lên đệm

Chú ý bạn nên chuyển động đầu, để 1 bên của ngực lên trên đệm, toàn thân thả lỏng. Giữ 10-15 giây, lặp lại 3 lần.

Bạn hãy tập đều đặn hàng ngày sẽ giụp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.

 

Bài tập thứ hai:


Với bài tập giảm mỡ bụng thứ 2 này sẽ đơn giản hơn bài tập trước rất nhiều. Bạn để hai đầu gối khép vào nhau rồi quỳ trên đất, hai cánh tay thả xuống tự nhiên, ngón tay hướng xuống dưới, mắt nhìn thẳng. Chân phải duỗi thẳng sang phải, bàn chân chạm đất, mặt sau của chân căng ra, nâng hai tay lên, cánh tay song song với mặt đất, lòng bàn tay hướng xuống dưới.

 

giảm mõ bụng cấp tốc

Bài tập giảm mỡ bụng cấp tốc

  ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Bạn tập các động tác hít thở sâu sau đó hướng sang phải thân cong trên và cánh tay phải, bàn tay phải đặt trên mặt sau của chân phải, lòng bàn tay hướng xuống dưới chú ý tay trái chĩa thẳng xuống mặt đất, mắt nhìn sang đầu ngón tay bên trái.

Bạn thực hiện tiếp động tác hít vào và làm động tác cánh tay trái hướng sang phải, hướng xuống dưới, bàn tay trái và tay phải đè lên nhau, cánh tay trái áp sát vào tai và đầu ở giữa hai cánh tay. Bạn cố gắng giữ tư thế này và hít thở 3-6 lần, thở ra, quay về vị trí cũ. Đổi bên thực hiện động tác như trên mỗi bên thực hiện 3-6 lần sẽ đem lại cho bạn hiệu quả cao nhất.

 

Bài tập thứ ba


Bạn thực hiện nhảy dây trong 12 phút

 

nhảy dây giúp giảm mỡ bụng

Nhảy dây giúp giảm mỡ bụng


Nhảy dây rất tốt cho sức khỏe, đồng thời nhảy dây còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhất là trong vấn đề giảm mỡ bụng. Bạn chỉ cần nhảy dây mạnh mẽ trong vòng 12 phút để tim bạn có thể được lợi. Nhảy dây không những là một môn thể thao mà nó còn là một trò chơi cực kỳ thú vị, bạn chỉ cẩn chăm chỉ tập luyện nhẹ nhàng sẽ nhanh chóng loại calo dư thừa ra khỏi cơ thể bạn để lại cho bạn năng lượng mới và sự săn chắc cho các cơ bắp. Chơi bóng chuyền trong vòng 13 phút cũng là một lựa chọn thú vị.
 

Để đạt được kết quả tốt nhất trong các bài tập luyện các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp các bài tập với kem tan mỡ bụng, với sức nóng của kem tan mỡ bụng sẽ giúp bạn giảm đi lượng mỡ ở vùng bôi kem rất nhiều.

Kem giảm mỡ bụng Hot Massage Body Nhật Bản

 

Kem giảm mỡ bụng Hot massage ultra super hard -Nhật Bản được sản xuất với công nghệ Nhật trong kem chứa tinh dầu ớt tiêu đỏ, sáp ong tự nhiên với chiết xuất tảo biển cùng các thành phần thiên nhiên khác trực tiếp đi nuôi dưỡng da trực tiếp. Kem giảm mỡ bụng Hot massage Ultra super hard có tác dụng đốt mỡ và thải khối mỡ qua đường mồ hôi và nước tiểu ngoài ra kem giảm mỡ bụng ngăn ngừa tiếp nạp mỡ dư thừa vào cơ thể từ thức ăn.

 

kem giảm mỡ bụng

Hot massage Boday Nhật Bản

 

Hiệu quả của kem giảm béo Hot Massage Body Nhật Bản


Hot massage Boday Nhật Bản sẽ đem lại cho bạn một kết quả như ý khi bạn sử dụng Hot massage Boday liên tục trong 60 ngày, kết quả bạn có thể đạt được như sau:

- Độ săn chắc của da tăng 28%

- Lương chất béo trong cơ thể giảm 60% - 80%
- Giảm sần vỏ cam 10%
- Khi dụng
Hot massage Boday Nhật Bản sẽ làm giãn nở mạch máu, Lúc này chất béo trong tế bào sẽ bị phá vỡ và được loại bỏ ra ngoài bằng tuyến mồ hôi hay nước tiểu mà không gây tổn hại bất kỳ lớp tế bào nào, kem giảm mỡ bụng cho phép các khu vực mát xa được mềm mại và dẻo da

Trọng lượng:240g

 

>>> Quý bạn quan tâm có thể xem thêm thông tin hoặc đặt mua hàng bằng cách click tại đây

 

Xem thêm:

> Chế độ ăn giảm mỡ bụng

> Cách giảm mỡ bụng bằng muối

 

Bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /