01236 355 666

Thực đơn giảm cân với đồ ngọt

Thực đơn giảm cân với đồ ngọt - Nghe có vẻ không hợp lý nhưng thật ra không phải thực phẩm nào có vị ngọt cũng làm bạn tăng cân. Hãy tham khảo những loại đồ ngọt giúp giảm cân nhanh sau đây để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả.

Thông thường mọi người vẫn cho rằng thực phẩm có vị ngọt là một trong những nguyên nhân gây ra việc tăng cân. Thực tế thì không hẳn vậy, vẫn có những thực phẩm có vị ngọt nhưng vẫn hỗ trợ giảm cân rất tốt. Tham khảo ngay sau đây.

Các loại quả có vị ngọt

 

 Thực đơn giảm cân với đồ ngọt

Các loại trái cây có vị ngọt mát sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả

 
===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Các loại quả này chứa một lượng chất xơ lớn nên  không những tốt cho làn da mà còn được coi là thực phẩm giảm cân hàng đầu. Một số loại quả ngọt như: lê, dưa hấu, mít, táo…đều rất hữu dụng trong việc giảm cân và làm đẹp.

Chế độ ăn kiêng với kem

 Nếu bạn tuân thủ đúng theo nguyên tắc dưới đây, bạn có thể giảm được 1-2 kg trong vòng một tuần. Tổng lượng sử dụng calo ở chế độ ăn kiêng bằng kem không được vượt quá 1500g mỗi ngày và nên nhớ rằng lượng calo có trong 100g kem bạn chọn không được vượt quá 125 Kcalo. Đơn giản là thay một lần ăn bằng 75g kem, bạn có thể mất đi cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả. Chế độ ăn kiêng với kem đơn giản và có lợi, đặc biệt là khi theo chế độ này bạn không làm cơ thể mất canxi.

Kem có tác dụng giảm cân là do kem rất giàu canxi, mà việc thiếu hụt canxi lại chính là nguyên nhân khiến cơ thể của bạn tiết ra một hormon "xấu" có tác dụng kêu gọi “lũ mỡ thừa” tập trung lên các vùng của cơ thể. Vì vậy ăn kem giúp bổ sung canxi cho cơ thể đồng thời làm giảm đi lượng mỡ thừa tích tụ.

Mật ong giúp giảm cân hiệu quả

 Thực đơn giảm cân với đồ ngọt

Mật ong có tác dụng làm tan mỡ bụng rất tốt

 ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Một số cách sử dụng mật ong để giảm cân hiệu quả như: sau khi ăn tối uống mật ong, uống mật ong pha nước ấm, mật ong với bột quế, mật ong và chanh… Mật ong làm bạn nhanh có cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn do đó có tác dụng giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó với thành phần vitamin khoáng chất độc đáo, mật ong cung cấp dinh dưỡng cho da, làm tăng độ đàn hồi của da, làm mờ các vết nhăn, kích thích sự tái sinh các tế bào, có tác dụng kháng vim và làm lành vết thương và cũng giúp bạn lấy lại vóc dáng eo thon chỉ vài bước đơn giản.

Giảm cân hiệu quả với Sôcôla

Để đạt được kết quả giảm cân, bạn nên ăn 80g sôcôla mỗi ngày cho chế độ ăn kiêng và có thể chia sôcôla thành nhiều phần nhỏ. Sau khi ăn khoảng 1 tiếng, bạn uống thêm một ly cà phê( có thể uống cà phê có đường như bình thường) trong vòng 5 - 6 ngày như vậy, bạn sẽ thấy hiệu quả nó mang lại.

Trước giờ người ta luôn nghĩ ăn nhiều sôcôla sẽ bị phát phì tuy nhiên sôcôla là một chất chống oxy hóa có tiếng nhất, còn cacao được áp dụng rộng rãi trong kỹ thuật trang điểm. Bên cạnh đó, sôcôla còn mang lại nhiều lợi ích trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ như: sáng da, trị mụn, dưỡng ẩm và đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả.Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả đầy đủ dinh dưỡng
Bạn đang muốn giảm cân đồng thời tăng cơ để cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn. Điều nay không khó, trước tiên bạn xây dựng một thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và khoa học.
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả đầy đủ dinh dưỡng
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày - cung cấp về các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng an toàn, giúp bạn xây dựng thực đơn giảm béo bụng khoa học và hợp lý nhất.
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày
Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần
Đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần bạn có tin vào điều này? Chỉ với những phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản bạn sẽ thấy được sự khác biệt ngay trong 1 tuần đầu.
Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì, giúp bạn lấy lại vẻ thon gọn của mình trong 1 khoáng thời gian ngắn.
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn sớm thực hiện được mơ ước có một thân hình thon gọn và săn chắc. Gây được sức hút với người đối diện.
Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho người béo phì
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng giúp các chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thọn gọn và mảnh mai của mình
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /