01236 355 666

Bí quyết giảm cân để có được thân hình mảnh mai

Vấn đề giảm cân đã khó khăn thế nhưng khi giảm cân xong bạn phải giữ được mức cân, vóc dáng thon gọn mới là vấn đề không hề đơn giản. Và để giữ cân nặng, vóc dáng của mình đầu tiên bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và phải có chế độ vận động hợp lý.

Sau đây, thuocgiamcannhanh.vn chia sẻ đến các bạn bí quyết giữ cho thân hình mảnh mai như sau:

Đưa bắp cải vào thực đơn hằng ngày

 

Bí quyết giảm cân để có được thân hình mảnh mai

Thực đơn giảm cân lý tưởng từ bắp cải

 ===>>>Xem thêm:
Giảm cân với ổi
Giảm cân bằng sữa tươi

Bởi bắp cải rất giàu chất xơ, thúc đẩy nhanh sự bài tiết của cơ thể, tăng cường tiêu hóa và hấp thụ, nhuận tràng tốt. Do đó, bắp cải có thể giúp cơ thể loại bỏ cholesterol dư thừa. Bắp cải lại dễ chế biến, dễ ăn.

Súp bắp cải: Súp bắp cải là món ăn được chế biến đơn giản mà hấp dẫn. Rất phù hợp cho những ai đang ăn kiêng.

- Rửa sạch rau bắp cải rồi cắt nhỏ, ớt xanh, hành tây thái hạt lựu

- Cho dầu vào chảo nung nóng, xào chín hành tây, cho nước vào và đun sôi

- Thêm trứng vào quấy đều, sau đó cho bắp cải vào và tiếp tục đun sôi

- Thêm ớt chuông và các loại gia vị theo sở thích vừa ăn.

Bắp cải hầm

- Cắt đậu phụ thành từng miếng nhỏ cho vào nước đun sôi

- Bắp cải thái nhỏ rửa sạch và cho vào nồi đun sôi sau đó cho thêm gừng

- Cho thêm nước vừa đủ, hạt tiêu, thịt gà, muối, gia vị vừa đủ đun khoảng 5 phút bắc ra là đã có món bắp cải hầm đậu phụ như ý muốn.

Bắp cải xào nấm

- Bắp cải thái nhỏ ngâm với nước ấm cùng với nấm.

- Cho dầu vào chảo đun nhỏ lửa, thêm hạt tiêu, hoa hồi, hành, sau đó cho bắp cải vào xào

- Khi thấy bắp cải mềm, đổ thêm một ít nước, thêm đường, giấm và đun nhỏ lửa

- Cho nấm vào xào cùng với muối, hạt tiêu, thịt gà

Bắp cải luộc

Món này rất đơn giản chỉ cần cắt vừa ăn bắp cải, rửa sạch và luộc khi nước đang sôi. Rất nhanh chóng và đơn giản bạn đã có món ăn ngon.

Bạn có thể kết hợp dùng thêm các loại thuốc giảm cân tốt từ thiên nhiên:Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /