01236 355 666

Giảm cân hiệu quả với khế và đậu bắp

Có rất nhiều phương pháp giảm cân để bạn lựa chon. Tuy nhiên mỗi người thì lại hợp với một phương pháp giảm cân khác nhau. Để bổ sung thêm vào phương pháp giảm cân chúng tôi xin giới thiệu cho bạn cách giảm cân hiệu quả với khế và đậu bắp.

 Khế

 Trong khế chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy trong100gr khế chứa khoảng 21,2mg vitamin C, 33kcl năng lượng, 2,7gr chất xơ nhưng chỉ có khoảng 0,35 chất béo. Như vậy ăn khế sẽ không bị béo phì. Khế còn cung cấp dồi dào vitamin và chất khoáng như kali, photpho, magie, axit tartric, oxalic, succinic, citric.

Ăn khế giúp cơ thể giải nhiệt và giảm cân hiệu quả để một vóc dáng thon gọn và săn chắc. Các món ăn từ khế rất đa dạng, bạn có thể ăn uống thỏa thích mà không phải lo sợ việc tăng cân. Một cốc nước ép khế giúp cơ thể giải nhiệt, đồng thời bổ sung năng lượng cho cơ thể mỗi ngày.
 

Giảm cân hiệu quả với khế và đậu bắp

Khế là một loại quả giúp bạn giảm cân nhanh

===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Bên cạnh đó khế còn có tác dụng chữa bệnh. Khi bị cảm, hãy nướng 2-3 quả khế chua, vắt lấy nước uống sẽ mau chóng khỏi bệnh. Ngoài ra, hoa khế sẽ rất công dụng nếu bạn đang bị những cơn ho khan, ho có đờm. Lá khế trị mề đai. Vỏ cây khế giúp chữa bệnh sởi cho trẻ em.

Hàm lượng chất xơ trong khế có khả năng hạn chế sự hấp thụ cholesterol và hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng và an toàn. Một cốc nước ép khế mỗi ngày giúp bạn giải nhiệt trong ngày hè nóng bức và giúp tiêu hao mỡ thừa tích tụ lâu năm.

Khế chứa rất ít calorie. Bạn có thể yên tâm vì ăn khế không bị béo phì mà còn được cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Giảm cân từ khế là phương pháp vừa an toàn, vừa hiệu quả.

Đậu bắp

 Ăn đậu bắp tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, giúp da khỏe mạnh…Chất nhầy chứa trong đậu bắp có tác dụng giảm đau, giảm vết loét, rất tốt cho những người có dạ dày yếu. Bên cạnh đó, các nghiên cứu còn cho thấy đậu bắp có nhiều công dụng khác nữa như tăng cường thị giác, giảm tình trạng táo bón, ngăn ngừa ung thư ruột…

Giảm cân hiệu quả với khế và đậu bắp

 ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Đậu bắp được biết đến như một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong đậu bắp chứa các loại vitamin C, K… cùng hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm cân hiệu quả.

Đậu bắp có chứa nhiều chất xơ, giúp hấp thu chất béo hiệu quả, thúc đẩy giảm cân, đồng thời kiểm soát lượng đường trong máu, giảm mức cholesterol. Mặt khác, đậu bắp thích hợp cho những người muốn giảm cân do cung cấp ít calo. Nửa đậu bắp nấu chín có khoảng 25 – 33calo.

Đậu bắp là thực phẩm dễ ăn và rất ngon. Bạn có thể xào, luộc cùng với các món ăn khác mà không sợ tăng cân.

Khế và đậu bắp là 2 loại quả mang đến cho bạn cảm giác ngon miệng trong bữa ăn hằng ngày, giúp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất.Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.
Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái
TOP 5 bí quyết  giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /