01236 355 666

Thực đơn giảm cân với đậu hũ cho bạn gái

Bạn muốn giảm cân để có được vóc dáng thon gọn, mặc dù bạn đã tìm nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn chưa có kết quả như mong muốn. Vậy sao bạn không thử sử dụng thực đơn giảm cân với đậu hũ sẽ có công dụng bất ngờ đấy.

Thực đơn giảm cân với đậu hũ cho bạn gái

Đậu hũ trắng

  ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Đậu hũ là món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày nhưng ít ai biết được hết công dụng của nó đặc biệt trong việc giảm cân. Đậu hũ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no vì vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu hũ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vật cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm được chức năng tiêu hoá, đặc biệt là có tác dụng làm giảm lượng mỡ ở phần bụng.
 
 
1. Đậu hũ sốt cà chua


  Lấy 2 quả cà chua rửa sạch cắt thành từng miếng nhỏ ướp với gia vị đường, muối, hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn. 2 miếng đậu hũ cắt nhỏ chiên ròn bày ra đĩa. Tiếp đến cho hành vào phi thơm, đổ hỗn hợp cà chua vừa ướp vào nấu chín, sau đó cho đậu hũ vừa chiên vào nấu cùng khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Vậy là bạn đã có một món ăn giảm cân bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

2. Canh đậu hũ nấu hẹ


Đậu hũ nấu canh là cách chế biến tốt nhất để giảm cân với đậu hũ. Trong một bát canh đậu hũ chứa nhiều vitamine E, canxi và các khoáng chất, không những giúp giảm cân hiệu quả còn mang lại vóc dáng khỏe mạnh và làn da  mượt mà. Thường xuyên ăn canh đậu hũ có thể giúp cơ thể  đào thải độc, thúc đẩy sự trao đổi chất trong có thể, là món ăn tốt nhất để bài trừ chất béo.
 
  Lấy 2 miếng đậu hũ chế biến sạch cắt thành từng miếng nhỏ bỏ vào nước sôi đun khoảng 10 phút rồi thêm gia vị cho vừa ăn. Sau đó bỏ lá hẹ đã rửa sạch, cắt khúc khoảng 1cm vào. Đây là món canh mát lành, không hề chứa chất béo rất tốt cho quá trình giảm cân nhanh của bạn.

3. Salad đậu hũ và dưa chuột

 Món salad này là lựa chọn số một cho những người muốn giảm cân. Bạn chuẩn bị : 4 miếng đậu hũ, nửa quả ớt xanh, nửa quả ớt đỏ, rau mùi, đường, xì dầu, dầu ô liu, dầu mè, 2 quả dưa chuột.
 
Đậu hũ cắt nhỏ và chần qua nước sôi. Ớt, rau mùi thái nhỏ, dưa chuột gọt vỏ, chẻ làm 4 rồi cắt thành miếng nhỏ. Trộn 2 thìa nước tương, 1 thìa dầu mè, 1 thìa đường, một ít gia vị thật đều vào chén. Cho tất cả hỗn hợp dưa chuột, đậu hũ, ớt, rau mùi thái nhỏ vào tô sau đó đổ chén gia vị vào trộn đều, cuối cùng tưới 2 thìa dầu ô liu lên và thưởng thức.Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /