01236 355 666

Tác hại của việc giảm cân không đúng cách

Có một vóc dáng thon gọn là mơ ước của không ít người. Rất nhiều phương pháp giảm cân đã được các chị em áp dụng, thế nhưng lại không có hiệu quả thậm chí một số người ngày càng mệt mỏi hơn. Dưới đây chúng tôi xin nói đến một số tác hại khi giảm cân không đúng cách giúp bạn có thể phòng ngừa.

 

Tác hại của việc giảm cân không đúng cách

===>>>Xem thêm:
Giảm cân với ổi
Giảm cân bằng sữa tươi

Nguy cơ bệnh tim mạch



Các phương pháp giảm cân nhanh thường chỉ mang lại tác động giảm lượng nước trong cơ thể mà không có tác động làm giảm khối mỡ, đặc biệt là lượng mỡ trong máu. Mỡ máu cao khiến hàm lượng cholesterol trong máu cũng tăng cao, là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch. Ngoài ra, một chế độ ăn kiêng phản khoa học sẽ gây ra tình trạng thiếu năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động của tim. Do đó, sử dụng phương pháp giảm cân không đúng cách làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như những biến chứng của căn bệnh này.



Hội chứng rối loạn chuyển hóa



Theo các chuyên gia thừa cân, năng lượng dư thừa là nguyên nhân chính của thừa cân - béo phì. Thế nhưng, giảm cân bằng cách cắt giảm triệt để việc dung nạp thức ăn sẽ khiến cơ thể thiếu các loại chất béo, đạm, vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Đây là nguyên nhân khiến cơ thể không thể tổng hợp các chất cần thiết, dẫn đến rối loạn quá trình chuyển hoá và gây ra nhiều bệnh nghiêm trọng như: rối loạn mỡ máu, tiểu đường, suy nhược sinh dục, loãng xương...


Suy nhược cơ thể, mất tập trung



Nhịn ăn, bỏ bữa và tránh xa các loại thịt cá là một trong những sai lầm nghiêm trọng của người đang muốn giảm cân. Thực tế, khi nhịn ăn hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng bất hợp lý, đồng nghĩa với việc lượng calo và dưỡng chất đưa vào cơ thể bị cắt giảm nghiêm trọng. Điều này không những không đảm bảo đủ năng lượng cho nhu cầu hoạt động hằng ngày mà còn khiến cơ thể thiếu chất. Trong quá trình giảm cân, nếu cơ thể rơi vào tình trạng uể oải, mệt mỏi, mất tập trung, chuyên gia khuyên bạn nên dừng ngay quá trình giảm cân và tìm kiếm một phương pháp giảm cân mới phù hợp hơn với thể trạng của bản thân.

Tác hại của việc giảm cân không đúng cách


Giảm cân không đúng cách khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Ảnh minh họa.




Một phương pháp giảm cân đúng không chỉ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm khối mỡ  trên toàn cơ thể mà còn phải giúp giảm những nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng thường xuất hiện nhiều ở người thừa cân, béo phì như: mỡ trong máu, bệnh tim mạch, tiểu đường… Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân xuất hiện trên thị trường, tuy nhiên hiệu quả giảm cân và những nguy cơ do các phương pháp này gây ra thường chưa được kiểm chứng. Để đảm bảo cho sức khỏe và sự an toàn của bản thân, bạn nên chọn một giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và đã được kiểm chứng bởi những cơ quan chuyên ngành uy tín.

 Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /