01236 355 666

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười

Bạn là cô nàng có thân hình mũm mĩm. Nhưng bạn lại hơi lười, vậy có giảm cân được không? Ai nói lười không thể giảm cân chứ, người lười cũng có cách giảm cân của người lười đấy nhé. Những bí quyết đơn giản nhưng cực kì hiệu quả sẽ giúp cho cách nàng giảm cân hiệu quả.

Lựa chọn đồ ăn vặt thông minh


Những lúc cơ thể đang chịu đựng cơn đói cồn cào, đừng nạp bất kỳ loại thức ăn nào mà bạn sẵn có. Nên chọn thực phẩm ít đường và lượng chất béo được hạn chế nhất. Tránh xa đồ ăn nhanh như các loại bánh bơ ngọt, đồ uống có ga, khoai tây chiên… Và cách lựa chọn để giảm cân nhanh chóng được đánh giá thông minh nhất là các loại súp rau thanh nhẹ hay những ly nước ép trái cây tươi mát.

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười


Ly nước ép trái cây là lựa chọn thích hợp cho người giảm cân

 Ngủ đúng giấc, đủ giờ


Không còn bí quyết giảm cân nào có thể lười biếng hơn khi bạn dành tặng cho cơ thể 1 giấc ngủ kéo dài ít nhất 7h/ngày. Với khoảng thời gian này,vừa đảm bảo được sự phục hồi của thể trạng sau ngày dài làm việc lại là cách đốt cháy năng lượng dư thừa được tích tụ khá hiệu quả.

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười

Nghỉ ngơi sau ngày dài hoạt động là cách giảm cân khoa học nhất

===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Uống trà xanh

Nghiên cứu về trà xanh đã chứng tỏ rằng vì trà xanh chứa các hoạt chất làm tăng cường hoạt động chuyển hóa trong cơ thể trongđó có quá trình đốt cháy mỡ nên có hiệu quả trong việc giảm cân. Nên dùng 2 ly/ngày ( dĩ nhiên không kèm với đường). Nên uống vào buổi sáng để giúp tinh thần tỉnh táo do trà xanh có chứa nhiều caffeine.


Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười


Chanh, cà chua, táo xanh, quýt được đánh giá là những loại quả có khả năng giảm béo tốt nhất. Không những có khả năng giảm béo mà chúng còn rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Vậy hãy cập nhật những phương pháp dưới đây để nhanh chóng có một cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên phương pháp giảm cân nhanh bằng quả chua chống chỉ định với những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật.


Cà chua

Trong một quả cà chua 200 g chỉ chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và rất nhiều nước. Mỗi bữa, bạn chỉ cần uống một ly nước ép cà chua kết hợp với thực đơn giảm cân bao gồm đồ ăn nhạt và thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ trong vòng 10 ngày có thể giảm tối đa 4-5 kg.

 

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười


 ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Mỗi ngày ăn 50~100g cà chua thì có thể đáp ứng nhu cầu về vitamin và khoáng chất của cơ thể, đồng thời giúp giảm béo từ 4 đến 5kg trong nửa tháng.

Trước khi ăn cơm ăn một quả cà chua, trong cà chua có chất xơ thực vật không được cơ thể tiêu hóa hấp thu, vừa giảm cơm và các đồ ăn có nhiệt lượng cao, ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo nhiều trong thực phẩm.

Vị chua của cà chua có thể kích thích dịch vị phân tiết, thúc đẩy tràng vị nhu động. Không thể ăn cà chua thay cho cơm, chỉ cần giảm ¼~1/2 lượng cơm bình thường là đủ. Đừng vì vội giảm béo mà ảnh hưởng đến dinh dưỡng và thể lực.

 Chanh

 

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười


Chanh giàu Vitamin C, qua điều chế hợp lý sẽ trở thành loại quả giảm béo rất lý tưởng.

Cách sử dụng để giảm cân

- Chanh mật ong: Mỗi sáng khi thức dậy uống 1 cốc nước chanh mật ong bao gồm: 2 thìa mật ong, 1~2 lát chanh, hơn 500ml nước ấm. Uống kiên trì trong 1 tuần sẽ tốt cho tiêu hóa, da trắng mịn, hơn trọng lượng cơ thể giảm xuống. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn nên chú ý hấp thụ ngũ cốc và protein, nếu không thì kích cỡ ngực sẽ giảm nhanh hơn cơ thể.

- Chanh cùng rượu: Vắt 1 thìa chanh tươi, thêm một lượng rượu Brandy vừa phải. Uống buổi tối vừa có thể ngủ ngon hơn, nâng cao chất lượng giấc ngủ, cũng có lợi cho sắc đẹp, giảm béo

- Chanh rong biển: Vắt 100g nước chanh tươi, rong biển tươi 100g, rửa sạch rong biển sau đó dùng dao cắt nát, thả vào 180g nước trong ngâm vài phút rồi đun sôi 1h, để nguội, khi uống có thể cho thêm lượng đường vừa phải.

Rong biển có thể nâng cao sự trao đổi chất của cơ thể, nước chanh có tác dụng làm nở, mềm huyết quản, đẩy nhanh tuần hoàn dịch máu, tăng cường tính năng tiêu hóa của vị tràng. Như vậy thì có thể làm giảm mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, đạt được mục đích giảm béo. Lượng uống có thể điều chỉnh, nhưng không nên uống thường xuyên.


Táo xanh

Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, đặc biệt là nhựa quả, ngoài tác dụng ích khí, ích vị, kiện tỳ. Ăn 1 quả táo tươi trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói vào buổi sáng thì vừa có thể nhuận tràng, vừa có thể giảm béo phì.

Táo xanh là loại quả vừa dễ ăn lại có tác dụng giảm béo nhanh.

Cách sử dụng để giảm béo

- Cháo táo xanh: Nguyên liệu táo xanh 500g, gạo nếp 150g, muối, gia vị vừa phải.

Cách làm: táo rửa sạch cắt miếng, cùng thả vào nồi với gạo đã vo sạch, sau khi chín thì cho gia vị vào là được.

Quýt

Quýt có thể ức chế tế bào tạo ra mỡ, chứa chất xơ có tác dụng giảm mỡ trong cơ thể, và dễ mang lại cảm giác no, giúp giảm béo dễ dàng. Lá quýt, vỏ quýt, hạt quý, ruột quýt…đều là vị thuốc đông y rất tốt. Nó có tác dụng sơ gan, hành khí, hóa viêm, tiêu độc…Dùng lá quýt giã lấy nước uống hoặc đắp ngoài có thể trị sưng.

- Cho quýt vào chảo đảo cho khô (không cho dầu), cho đến khi vỏ ngoài của quýt cháy hơi đen.

- Đợi quýt nguội thì bóc vỏ ăn ruột, ăn xong quýt thì mới ăn cơm.

- Khi ăn thì ăn cả các sợi xơ màu trắng.

 Ngoài ra cô nàng mèo lười còn có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên như Cafe giảm cân Linh chi Weight Loss

 Thành phần của cafe giảm cân Coffee Linh chi Weight Loss

 

Cách giảm cân nhanh cho cô nàng mèo lười
Cà phê giảm cân weight loss


- Garcinia: giúp giảm cân tốt
- Cla: giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể
- Biotin: giúp xử lí protein và chất béo
- chromium: giảm đường trong máu, ngăn cản sự thèm ăn
- taurine: giúp giảm lượng cholestorol, giảm stress và chống lại sự suy nhược của cơ thể
- cayenne: đẩy nhanh quá trình trao đổi chất
- Green tea: tăng quá trình trao đỏi chất
- gingseng(nhân sâm hàn quốc): giúp cân bằng năng lượng cho cơ thể
- Cafe: chứa 1000 chất chống oxy hoá

Theo nghiên cứu của Hiệp hội cafe quốc tế cho thấy những người uống cafe hàng ngày có thể giảm nguy cơ mắc bênh tiểu đường đến 50% và cafe có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng, tăng cường sức khoẻ, xoá tan sự mệt mỏi và giảm nguy cơ mắc bệnh Parkkinson.
Hộp : 20 gói

Xuất xứ : Hàng Xách Tay Mỹ

Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea
 

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.
Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái
TOP 5 bí quyết  giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /