Tác dụng làm đẹp và giảm cân của hạt đậu đen

Bạn đã tìm rất nhiều cách để giảm cân nhưng đều không được hiệu quả như ý muốn? Một số bạn gái đã tìm ra một phương pháp giảm cân khá thú vị và an toàn mà bạn có thể tham khảo qua, đó là cách giảm cân bằng đậu đen vừa có tác dụng làm đẹp hiệu quả.

Tác dụng của đậu đen đã được biết đến là một thực phẩm rất  tốt cho sức khỏe như giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch, ổn định đường huyết và giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Không chỉ thế đậu đen còn là một “mỹ phẩm thiên nhiên” có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em phụ nữ.

1. Làm trắng da

Theo nghiên cứu tại Mỹ thời gian gần đây, đậu đen có chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong trái nho, dâu tây, quả mâm xôi. Tuy nhiên hàm lượng anthocyanins của đậu đen lại lớn hơn các thực phẩm đó gấp 10 lần. Bạn nên chọn đậu sậm màu bởi chúng giàu anthocyanins.

Chất sắt có trong đậu đen có tác dụng làm tăng lượng hồng cầu trong máu, giúp cải thiện sắc tố trên da, khiến cho làn da trông hồng hào, tươi sáng hơn. Vì thế, chị em nên sử dụng thực phẩm này thường xuyên trong thực đơn ăn uống hàng ngày
Cách làm mặt nạ trắng da từ hạt đậu đen:

- Chuẩn bị: 2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong.

- Thực hiện: Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt,  dùng hỗn hợp bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.
 

2. Tác dụng giảm cân của hạt đậu đen

Trong đậu đen chứa rất nhiều Protein (một chén đậu đen chứa khoảng 15gr protein), chất xơ và không chứa chất béo hòa tan. Vì vậy đây là cách giảm cân khá an toàn, vừa có thể bổ sung dinh dưỡng, vừa có thể giúp chống đói, giảm thèm ăn…
 

Thực đơn giảm cân với đậu đen:

- Ninh nhừ hạt đậu đen và lấy nước uống hàng ngày. Tuy nhiên cần lưu ý là bạn không cho đường vào nhé, vì nếu cho đường không chỉ làm mất tác dụng giảm cân mà còn khiến bạn dễ béo phì. Bạn uống nước ninh đậu đen đó thay nước uống hàng ngày, nên uống lạnh để có hiệu quả giảm cân tốt hơn, tuy nhiên cũng không nên uống quá lạnh, có thể khiến bạn bị viêm họng.

Một số cách giảm cân từ đậu đen khác bạn có thể tham khảo:

- Đậu đen ngâm giấm:

Rang cháy đậu đen, để nguội, cho vào bình thủy tinh sạch. Đổ giấm lên cho ngập đậu đen, đóng nắp lại, sau 3-5 ngày khi đậu đã ngấm giấm thì lấy ra ăn. Lưu ý: trước khi ăn cơm 30 phút, dùng khoảng 1-2 muỗng nhỏ đậu đen ngâm giấm. Với phương pháp này có thể khiến bạn giảm cân nhanh khoảng 4kg/tháng.

- Làm món đậu phụ sốt với đậu đen:

    Đậu phụ 2 bìa, thái nhỏ, rán lướt qua dầu.
    Đậu đen ngâm 2-3 giờ cho nở, sau đó luộc qua nước sôi, vớt ra.
    Sau đó cho đậu phụ và đậu đen vào đun nhỏ lửa, thêm một nước để hầm nhừ đậu đen, đun nhỏ lửa, nêm cho gia vị vừa ăn. Cho thêm chút tiêu, tỏi và lá hành thái nhỏ vào, bắc xuống bếp. Ăn nóng với cơm hoặc ăn dưới dạng soup.
 

Nếu không có nhiều thời gian để chế biến thực phẩm giảm cân với đậu đen này bạn có thể dùng thực phẩm chức năng Dấm đen Nhật Bản

Công dụng của dấm đen nhật bản dạng viên 

- Làm giảm cân, đặc biệt là phần bụng, đùi
- Dành cho những người dễ bị mệt mỏi, ăn uống thất thường, nhất là những người ăn sáng không thường xuyên
- Làm đẹp da, trơn tóc.
- Bổ sung vitamin duy trì sức khỏe và sắc đẹp, chống lão hóa

Quy cách đóng gói 30 viên

Dấm đen Nhật Bản dạng viên

Ngày uống 3 viên trước hoặc sau bữa ăn đều được.
Thành phần:
Dấm đen Nhật Bản dạng viên chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng...