01236 355 666

Phương pháp giảm cân hiệu quả với bưởi

Giảm cân là một vấn đề thường được chị em quan tâm. Vậy giảm cân thế nào cho hiệu quả đây?.  Phương pháp giảm cân bằng quả bưởi là một phương pháp được lưu truyền từ lâu trong dân gian bởi phương pháp này là phương pháp an toàn, hiệu quả và không hề có tác dụng phụ gây ảnh hưởng cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Trong những bí quyết làm đẹp của chị em phụ nữ thì bưởi được đánh giá rất cao trong việc nâng cao sức khỏe, làm đẹp vì bưởi chứa chất chống oxy hóa cao cùng tác dụng đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh.

 

Thực đơn giảm cân hiệu quả với bưởi

Bưởi rất tốt cho việc giảm cân

 ===>>>Xem thêm:
Giảm cân bằng sữa tươi
Giảm cân bằng vỏ bưởi


 Bưởi giảm cân như thế nào?


Nếu muốn giảm cân nhanh chóng bạn nên đưa bưởi vào chế độ ăn uống để xây dựng một thực đơn giảm cân lành mạnh, hiệu quả giống các sao Hollywood đã từng áp dụng những năm 1930. Trong quá trình ăn kiêng giảm cân với bưởi bạn cần cung cấp nhiều nước vào cơ thể mỗi ngày ít nhất là 8 ly nước. Đồng thời phải hạn chế cafe, bia, rượu để giảm calo cung cấp vào cơ thể và cân bằng được lượng insulin trong cơ thể gây cản trở quá trình đốt chất béo của bưởi.

Thực đơn giảm cân với bưởi như thế nào?


Ăn sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mì cùng nửa quả bưởi.

Ăn trưa: salad rau quả trộn với thịt gà (cà chua, củ cải, rau diếp,…) có thể trọn với thịt bò, thịt lơn hấp, luộc nhưng không được chiên hay xào vì sẽ cung cấp nhiều calo vào cơ thể. Cung cấp thêm các loại thực phẩm màu đỏ và rau xanh để cung cấp thêm vitamin vào cơ thể. Cùng nửa quả bưởi hoặc ly nước ép bưởi.

Bữa tối: Ăn những món nhẹ chứa ít calo và đặc biệt không nên ăn sau 7 giờ tối vì thời gian này cơ thể tiêu thụ rất ít calo.

Chế độ ăn 12 ngày sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo cung cấp vào cơ thể, bạn sẽ giảm cân rất hiệu quả . Trong khoảng thời gian này các thức ăn từ bưởi được đưa vào tất cả bữa ăn của bạn, có thể ăn bưởi hoặc uống nước bưởi đều được.

Ngoài ra, bạn cũng phải hạn chế một số loại thức ăn ưa thích.Ví dụ như một số loại rau: cà chua, cần tây, bắp cải, đậu Hà Lan, dưa chuột, quả đỗ xanh và thậm chí cả rau xà lách cũng bị giảm bớt để “dành chỗ” cho bưởi.

 Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.
Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái
TOP 5 bí quyết  giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /