01236 355 666

Thực đơn giảm cân cấp tốc cho bạn cần giảm cân khẩn cấp

Bạn đang cần 1thực đơn giảm cân cấp tốc để giảm cân khẩn cấp cho kịp dịp cưới hay là kịp tiến độ 1 cuộc thi nào đó. Hãy tham khảo thực đơn giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày sau đây :

1. Thực đơn 1: Giảm cân cấp tốc với mướp đắng

 Giảm cân với mướp đắng cũng là một phương pháp giảm cân đang được nhiều người sử dụng hiện nay. Rất đơn giản bạn chỉ cần rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó lọc lấy phần nước và uống hàng ngày.

 

Thực đơn giảm cân cấp tốc

Thực đơn giảm cân cấp tốc với mướp đắng

Ngày thứ 1:

+ Bữa sáng: 1 trái táo + 1 cốc nước ép mướp đắng
+ Bữa trưa: 1 đĩa salad rau xanh + 1 cốc nước lọc
+ Bữa tối: 1 đĩa salad hoa quả + 1 cốc nước ép mướp đắng

Ngày thứ 2:

+ Bữa sáng: 1 chút đồ ăn nguội + 1 đĩa hoa quả + 1 cốc nước lọc
+ Bữa trưa: 1 đĩa salad rau hoặc 1 đĩa rau luộc + 1 cốc nước ép mướp đắng
+ Bữa tối: 2 trái táo + 1 đĩa rau luộc hoặc súp rau

 

Thực đơn giảm cân cấp tốc

Giảm cân nhanh và hiệu quả với sinh tố mướp đắng

===>>>Xem thêm:
Dấm đen Nhật Bản
Giảm cân bằng vỏ bưởi

 Ngày thứ 3:

+ Bữa sáng: 1 đĩa hoa quả trộn + 1 cốc nước ép mướp đắng
+ Bữa trưa: 1 đĩa salad rau + 1 cốc nước lọc
+ Bữa tối: 1 bát canh + 1 quả táo

 2. Thực đơn 2: Giảm cân cấp tốc với rau xanh và trái cây

 Rau xanh và trái cây là các loại thực phẩm không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân cấp tốc bởi hàm lượng chất xơ có trong các loại thực phẩm này sẽ không chỉ không khiến bạn tăng cân mà còn giúp hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể một cách hiệu quả.

Ngày thứ 1:

+ Bữa sáng: 1 quả táo + 1 đĩa salad rau
+ Bữa trưa: 1 đĩa salad hoa quả trộn + 1 cốc nước lọc
+ Bữa tối: 1 đĩa salad rau xanh + 1 cốc nước ép hoa quả

Thực đơn giảm cân cấp tốc

Thực đơn giảm cân cấp tốc với rau xanh và trái cây

 ===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi


Ngày thứ 2:

+ Bữa sáng: 1 chút đồ ăn nguội + 1 đĩa hoa quả + 1 cốc nước lọc
+ Bữa trưa: 1 đĩa salad rau xanh + 1 cốc nước lọc
+ Bữa tối: rau xanh luộc tùy ý + 2 quả táo

Ngày thứ 3:

+ Bữa sáng: 1 đĩa salad rau + 1 cốc nước ép hoa quả
+ Bữa trưa: 1 đĩa rau luộc + 1 cốc nước lọc
+ Bữa tối: 1 bát canh rau

Lưu ý: để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh trong quá trình giảm cân, bạn chỉ nên áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc trong 3 ngày 1 lần mỗi tháng.

Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Giảm cân bằng gạo lứt rang – Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng cho quá trình giảm cân cuả mình.
Cách giảm cân bằng gạo lứt rang – Giảm cân an toàn, hiệu quả
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản.
Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không?
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần
Cách giảm béo mặt nhanh nhất tại nhà trong 1 tuần - mang đến cho bạn những cách giảm béo mặt nhanh, đơn giản và hiệu quả trong thời gian ngắn nhất.
Cách giảm béo mặt nhanh nhất  tại nhà trong 1 tuần
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vơi từ cây nha đam. Nha đam giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng cường quá trình trao đổi chất, đào thải các chất ra khỏi cơ thể giúp giảm cân nhanh
Khám phá bí quyết giảm cân tuyệt vời từ cây nha đam
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Thuốc giảm cân Lic loại thuốc giúp làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng bụng, đùi, hông đồng thời không gây tác dụng phụ cho người sử dụng.
Thuốc giảm cân Lic có thật sự tốt hay không?
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu là một trong những cách giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả đặc biệt với những chị em sau khi sinh.
 Cách giảm mỡ bụng nhanh với rau ngải cứu

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /