01236 355 666

Phương pháp giảm cân của người Nhật

 Nước Nhật là một trong số ít những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới (chưa đến 5%), bởi họ luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và áp dụng những phương pháp giảm béo tối ưu.

 
Thứ nhất, người Nhật rất chăm ăn cá.
 
Tất cả thực phẩm mà họ sử dụng đều có nguồn gốc từ tài nguyên tự nhiên. Gần như không có một món ăn nào lại không có lợi cho sức khỏe trong bữa ăn của họ: cá, gạo, tảo biển, đậu nành, rau củ, trái cây và trà xanh... Trong đó, cá là thực phẩm được người Nhật ưa chuộng hàng đầu. Nhật Bản tiêu thụ tới 10% sản lượng cá thế giới, trong khi dân số của họ chỉ chiếm 2% dân số thế giới. Trung bình hàng năm, mỗi người dân nơi đây “ăn” khoảng 68kg cá (trong khi con số này trên thế giới tương ứng là 16kg). Tại sao người Nhật lại thích ăn cá đến thế? Bởi cá cung cấp rất lớn hàm lượng axit omega 3 vốn là axit béo không no, không gây tích mỡ, có lợi cho sức khỏe và giúp họ kéo dài tuổi thọ.
 
Giảm cân của người Nhật
 
                                                      Cá giúp người Nhật tránh tình trạng béo phì.
   
Thư hai, phụ nữ Nhật luôn chăm chỉ làm việc nhà.
 
Thế giới dành tặng phụ nữ Nhật Bản lời khen “cơm Tàu vợ Nhật”, ý muốn đề cao các đức tính chăm chỉ, chiều chồng của phụ nữ Nhật. Hầu hết phụ nữ Nhật sau khi sinh đều ở nhà làm nội trợ. Tuy vậy, gần như không có phụ nữ nào phát “phì” sau khi sinh. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học, phụ nữ Nhật rất chăm làm việc nhà, như chăm sóc con cái, dọn dẹp nhà cửa... Các hoạt động làm việc nhà được ví như cách tập thể dục “đặc biệt”, bởi nó giúp tiêu hao năng lượng, cân bằng nhu cầu calo của cơ thể, không cho mỡ thừa có điều kiện tích tụ.
 
Giảm cân của người Nhật
 
                                                         Cách giảm cân của người Nhật
 
Thứ ba, ngay khi có dấu hiệu béo, người Nhật sẽ giảm cân lập tức.
 
Dù có chế độ ăn hợp lý, chăm chỉ vận động cơ thể, nhưng người Nhật cũng không thể tránh khỏi những lúc “bắt buộc” bị béo, như khi mang thai. Tuy vậy, sau khi sinh con, phụ nữ Nhật ưu tiên cho kế hoạch giảm béo ngay lập tức. Bên cạnh việc tiếp tục duy trì thực đơn khoa học, vận động nhẹ nhàng, người Nhật kết hợp phương pháp giảm béo được tin tưởng và lựa chọn nhiều nhất là tác động vào cơ xương chậu. Đây là phương pháp giảm béo tự nhiên, hiệu quả và an toàn, được được ứng dụng rộng rãi tại hơn 50 spa tại Nhật Bản và chỉ riêng Tokyo là 17 spa.
 
Hầu hết phụ nữ Nhật sau sinh đều thon gọn nhờ giảm béo tác động cơ xương chậu.
Vùng cơ xương chậu được gọi là cơ giảm béo vì đây là vùng tích tụ mỡ dưới da và mỡ nội tạng lớn trong cơ thể. Nếu cơ xương chậu khỏe mạnh sẽ giúp các chức năng nội tạng hoạt động tốt, tránh được nguy cơ béo cục bộ, làn da săn chắc hồng hào. Người Nhật sử dụng các thao tác massage và bấm huyệt đỉnh cao, kết hợp cùng kem tiêu mỡ công nghệ nano và sự hỗ trợ đắc lực của máy xung điện quang, trực tiếp tác động vào những lớp cơ này. Lượng mỡ thừa tích lũy giữa các lớp cân - cơ được giải phóng dưới dạng phân tử vào hệ tuần hoàn, sau đó thải ra ngoài theo đường nước tiểu và tuyến mồ hôi.
 
Ngoài ra, các tác động vào vùng cơ xương chậu giúp kích thích tuần hoàn máu, làm ấm và giải phóng lượng mỡ thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể. Do vậy, phương pháp giảm béo này của người Nhật có tác dụng giúp thành bụng săn chắc lại và trở về form dáng mong muốn. Phương pháp này dù mới phát triển ở Việt Nam gần 2 năm nay, nhưng cũng đã được hàng chục nghìn khách hàng ưa chuộng và bình chọn, đạt Cup Tin&Dùng cho “Sản phẩm và Dịch vụ giảm béo tốt nhất” 2012.
Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim , rich slim usa, trà giảm cân slimutea
 

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.
Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái
TOP 5 bí quyết  giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /