01236 355 666

Giảm cân với dầu dừa hiệu quả và an toàn cho người béo phì

Sở dĩ dầu dừa được chứng minh là có khả năng giảm cân vì giống như mọi chất béo khác, giảm cân với dầu dừa giúp bạn tăng cảm giác no lâu, không có nhu cầu thèm ăn hoặc ăn vặt. Nếu như các chất béo từ thực phẩm sau khi vào cơ thể sẽ bị trữ lại, khiến bạn tăng cân nhanh chóng thì sử dụng dầu dừa sẽ giúp tiêu hao các phần mỡ thừa này nhờ chuỗi Triglyceride.

Các nghiên cứu cũng cho thấy dầu dừa làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp lượng calo bị đốt cháy nhanh hơn. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, giảm cân bằng dầu dừa còn là cách để loại bỏ độc tố cơ thể, cân bằng hệ tiêu hóa, nuôi dưỡng các tế bào. Trong dầu dừa cũng có chất giúp tiêu diệt nấm candida, một loại nấm có thể gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏi và tăng cân.

Sử dụng dầu dừa thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, vì nó có tác dụng chống vi khuẩn, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, giảm các nguy cơ về tim mạch, hạn chế các triệu chứng viêm da, giúp tóc và da khỏe hơn. Đây là phương pháp giảm cân hiệu quả đang được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng đấy các bạn nhé.

Cách giảm cân với dầu dừa đơn giản và an toàn

 

Giảm cân với dầu dừa

Giảm cân với dầu dừa là một sự lựa chọn sáng suốt

===>>>Xem thêm:
Giảm cân bằng sữa tươi
Giảm cân bằng vỏ bưởi

Để giảm cân với dầu dừa, trước tiên bạn nên để cơ thể làm quen với dầu dừa một cách từ từ. Trước tiên chỉ nên sử dụng 2 thìa mỗi ngày, sau đó tăng lên 4 thìa, cách này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường sức khỏe.

Với dầu ăn sử dụng để chiên xào, bạn cũng nên thay thế với dầu dừa. Không chỉ có hương vị thơm ngon cho món ăn, dầu dừa còn rất an toàn với sức khỏe. Ngay cả khi bạn thích món nướng, hay làm bánh thì cũng có thể thay thế dầu và bơ bằng dầu dừa.

Cách làm dầu dừa cũng khá đơn giản, chỉ cần bạn mua dừa nạo sẵn ở chợ, về vắt lọc lấy nước và nấu lên là đã có được một lọ dầu dừa. Bạn có thể tham khảo thêm cách làm dưới đây. Chúc các bạn thành công với mẹo giảm cân này.

Giảm cân với dầu dừa đơn giản và hiệu quả

Dầu dừa làm rất đơn giản lại tiện lợi

===>>>Xem thêm:
Dam den dang vien Nhat Ban Orihiro
Giảm cân với ổi

Nguyên liệu:

1 kg dừa khô nạo sẵn (dừa nạo)

2 ly nước (400ml)

Ray lọc

Chảo

Bếp

Hướng dẫn thực hiện:

1kg dừa nạo cho vào cái thau to, thêm 400ml nước vào nhào trộn đều trong 5-10 phút.

Vắt lấy nước cốt (lọc qua cái ray)

Đổ nước cốt vào chảo, đun lửa lớn

Khi chảo bắt đầu sôi, thỉnh thoảng các chị nên dùng đũa đảo đều để tránh bị cháy ở đáy.

Lúc nước bắt đầu sền sệt (đảo đũa thấy có lợn cợn dưới đáy) thì nên vặn nhỏ lửa lại nhưng vẫn để nước sôi.

Tiếp tục đun đến khi phần lợn cợn này từ trắng chuyển dần sang vàng và thấy được lớp dầu trong suốt ở bên trên thì tắt lửa.

Múc dầu ra tô sành để nguội. Phần lợn cợn màu vàng rất thơm ngon, tuy nhiên không nên ăn nhiều sẽ gắt cổ. Nếu nhà chị nào trồng cây cảnh, có thể dùng để bón cho cây rất tốt đấy

Chú ý: Giảm cân với dầu dừa rất đơn giản và tiện lợi, các bạn hãy nhớ sử dụng nó để xào, nấu thay cho dầu ăn hằng ngày nhé.

Bảo quản

Khi dầu dừa nguội, các chị cho vào một chai/lọ thủy tinh (hoặc nhựa), đóng nắp kĩ để dùng dần trong 6 tháng đến 1 năm.

Nếu nhà có tủ lạnh, các chị có thể để dầu dừa vào ngăn mát thì sẽ bảo quản được lâu hơn. Dưới 24 độ C dầu dừa đông lại như sáp, nhưng chất lượng không hề giảm nhé!

Lưu ý:

- Dầu dừa tự làm là cách kinh tế và đảm bảo nhất.

- Thời gian làm cho 1kg dừa nạo khoảng 2 giờ.

- Nếu muốn tìm mua dầu dừa thì các chị chỉ cần lên trang tìm kiếm gõ “mua dầu dừa ở đâu” sẽ ra rất nhiều lựa chọn cho các chị nhé.

Trên đây là cách giảm cân với dầu dừa an toàn và hiệu quả, các bạn hãy bắt đầu thực hiện nó ngay từ hôm nay. Chỉ sau chưa đầy 1 tháng bạn sẽ thấy được sự tuyệt vời của dầu dừa đem lại cho mình như thế nào.

Ngoài ra, nếu bận bịu với công việc hằng ngày không thể thực hiện đều đặn giảm béo bằng phương pháp trên, thì chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng thuoc giam can nhanh Slim fit USA hoặc Dấm đen Nhật Bản. Chúng là 2 loại sản phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, lại rất an toàn đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.

 

Dấm đen Nhật Bản

Dấm đen Nhật Bản

Dấm đen Nhật Bản là một sản phẩm giảm cân của Nhật, được chiết xuất 100% từ gạo lứt đỏ lên men, có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn, giảm cholesterol trong máu để phòng tránh bệnh tim mạch, đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ, loại bỏ các chất béo không cần thiết ra khỏi cơ thể, bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết giúp duy trì sắc đẹp, cho làn da trắng hồng, mịn màng.v.v.Một sản phẩm tuyệt vời như vậy có lẽ không thể nào mà bỏ qua được.

Slim fit USA là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên kết hợp với công nghệ hiện đại của Mỹ và bào chế dựa theo phương thức thực phẩm chức năng cổ truyền từ xa xưa. Slim fit USA giúp làm tan mỡ nhanh, tăng sự trao đổi chất, giới hạn hấp thụ chất béo, đào thải độc tố, giúp bạn có làm da trắng sáng, mịn màng không tì vết.v.v.. Một sản phẩm tuyệt vời như vậy có lẽ không thể nào mà bỏ qua được.

Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim usa, rich slim usa, trà giảm cân slimutea

Tin tức

Tin khác

Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Giảm cân an toàn khi cho con bú mà vẫn có sữa là điều mà rất nhiều chị em sau quá trình sinh nở muốn biết. Phương pháp giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn cho mẹ và bé lấy lại vóc dáng thon gọn cho mẹ mà vẫn đủ sữa cho bé.
Cách giảm cân an toàn khi cho con bú tại nhà
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất? Là câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh quan tâm. Giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng việc ăn các loại thực phẩm hợp lý, khoa học
Ăn gì để giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất?
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
Yoga giảm mỡ bụng là phương pháp được nhiều chị em tìm đến không chỉ giúp chị em tính tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cho chị em eo thon, săn chắc bởi được tác động mạnh mẽ, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ tăng cơ ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn.
Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả nhất 2016
TOP 5 bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Cách giảm mỡ bụng sau sinh: Chia sẻ phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất. Phương pháp đánh tan mỡ bụng sau sinh giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ như thời con gái
TOP 5 bí quyết  giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Tết đầu năm là thời điểm mà ai ai cũng muốn được ăn uống và đi chơi thoải thích, tuy nhiên đó cũng chính là thời điểm mà mọi người dễ bị tăng cân nếu không biết kiểm giữa việc ăn uống và sinh hoạt, tập luyện mỗi ngày
Bí kíp giúp bạn không bị tăng cân trong những ngày tết
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan giúp bạn nhanh chóng giảm được từ 2-3 kg trong vòng 1 tuần mà không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Viên giam can nhanh nhat trong 1 tuan cho người béo phì

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /