Nấm - thực phẩm giảm cân siêu hạng

Theo kết quả của một công trình nghiên cứu vừa được Trường Y tế công cộng Johns Hopkins Bloomberg tại Baltimore - Mỹ công bố, nấm là loại thực phẩm hàng đầu cho những người muốn giảm cân và rất hiệu quả đối với những người bị chứng huyết áp cao.

Các nhà nghiên cứu Mỹ đã rất ngạc nhiên với kết quả này, và đã quyết định gọi nấm là loại "thực phẩm siêu hạng" trong cuộc chiến chống tăng trọng lượng cơ thể. Đó là vì khả năng làm no bụng với số năng lượng không lớn của nấm.

Ngoài tác dụng làm giảm cân, giảm huyết áp và giảm lượng cholesterol trong máu, nấm còn có tác động làm tăng sự sản sinh lượng insulin trong cơ thể.
 

Nấm giảm cân


===>>>Xem thêm:
Giảm cân với ổi

Giảm cân bằng sữa tươi


===>>>Xem thêm:

Giảm cân bằng sữa tươi
Giảm cân bằng vỏ bưởi


Vấn đề béo phì và bệnh huyết áp cao hiện nay đang rất được quan tâm trên thế giới. Nhiều người muốn giảm cân vì vấn đề sức khỏe cũng như vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, không dễ dàng để theo đuổi tới cùng một kế hoạch làm giảm cân với các biện pháp hiện có. Bởi vì bình thường do không biết cách nên những người thực hiện đã "lạc đường" rất nhanh, và thay vì giảm cân thì họ lại bị tăng thêm cân.

Ở các nước giàu có như Mỹ, Australia và các quốc gia châu Âu, có quá nhiều loại thực phẩm hấp dẫn và giàu dinh dưỡng nên nhiều người dù muốn giảm cân cũng khó lòng thực hiện được.

Phần lớn những người muốn giảm cân nghĩ rằng chỉ việc nhịn ăn thì sẽ làm giảm được trọng lượng cơ thể, nhưng việc nhịn ăn làm cho bụng đói cồn cào, và tâm lý cho thấy, người nhìn đói được một bữa thì thường ăn bù sau đó bằng nhiều bữa, hoặc nhịn đói bằng việc cắt giảm tinh bột, nhưng rồi sẽ lại ăn bù bằng những thức ăn vặt khác, và cuối cùng sẽ lại... tăng cân.

Phương pháp nhìn đói để làm gầy thực tế đã được chứng minh là hoàn toàn sai lầm. Phương pháp làm gầy hiệu quả là phải làm đầy dạ dày, nhưng phải làm đầy dạ dày bằng những thức ăn không gây béo, chẳng hạn như nên ăn nhiều protein và rau quả tươi thay vì ăn nhiều chất đường và mỡ.

Có những người cứ tưởng nếu ăn ít tinh bột thì sẽ gầy bớt đi. Nhưng thực tế lượng thức ăn ít thường làm chúng ta mệt và không có sức lực hoạt động, nên nhiều người chỉ có thể theo "kế hoạch nhịn ăn để làm gầy" trong một thời gian ngắn rồi đâu lại hoàn đấy.

Chương trình "Weight Watchers" tại Mỹ đã tôn vinh nấm lên hàng đầu trong thực đơn làm gầy của họ để hướng dẫn cho những người muốn giảm cân. Ngoài tính chất làm mau no, nấm chứa rất ít chất béo, chất đường. Trong nấm có chứa một lượng rất lớn chất đạm, chất sợi xơ, các chất vitamin và chất khoáng.

Theo Henne L Kristensen, nhà nghiên cứu người Đan Mạch tại Trường đại học Aarhus, thì những người tình nguyện cho cuộc thí nghiệm giảm cân bằng thức ăn của nấm đã cho biết họ mau no, no lâu và không mệt mỏi, nên việc giảm cân rất hiệu quả./.

Ngoài nấm ra thì còn một loại thực phẩm giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả đó là dấm đen, nhất là dấm đen Nhật Bản, đây được coi là một loại thực phẩm chức năng giảm cân của thiên nhiên.

Để kết hợp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân như best slim usa, rich slim usa, trà giảm cân slimutea

 

 

Thực phẩm chức năng giảm cân Best Slim Collagen USA

840.000đ
Thực phẩm chức năng giảm cân Best Slim được chiết xuất từ những thảo mộc thiên nhiên giúp kiểm soát lượng calories dư thừa trong cơ thể ...

Thực phẩm chức năng giảm cân Perfect Slim USA

940.000đ
Thực phẩm chức năng giảm cân perfect slim usa là sản phẩm hỗ trợ giảm cân được nghiên cứu và sản xuất tại Hoa Kỳ ...

Thực phẩm chức năng giảm cân Best Slim Collagen USA hiệu quả

840.000đ 900.000đ
Best slim collagen USA làm tan mỡ, chống béo phì và ngăn ngừa sự tăng cân lại (kể cả khi không còn sử dụng thuốc dược thảo này)...

Super Slim USA – Sản phẩm hỗ trợ giảm cân hàng đầu tại Mỹ

850.000đ 950.000đ
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Super Slim USA là sản phẩm đang được bán chạy tại thị trường Mỹ và các thị trường khác trên thế giới. Super Slim USA cũng đang được phân phối chính hãng tại Việt Nam

Biotin Collagen Slim USA – Viên uống giảm cân an toàn, hiệu quả

1.000.000đ 1.250.000đ
Biotin Collagen Slim USA là sản phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh an toàn và hiệu quả của Best Group USA. Đây là sản phẩm giảm cân rất được ưa chuộng tại Mỹ với 3 tác dụng giảm cân, làm đẹp da và tóc

Thực phẩm chức năng Power Slim - giảm cân 3 tác dụng

690.000đ
Thực phẩm chức năng Power Slim không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe, chống suy nhược cơ thể.

Thực phẩm chức năng giảm cân Lic - 60 viên

750.000đ 900.000đ
Thực phẩm chức năng giảm cân Lic là sản phẩm giảm cân đang rất được ưa chuộng trên thế giới. Lic được chiết xuất từ hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn cho người dùng

Trà Giảm Cân Orihiro Night Diet Tea của Nhật Bản túi 20 gói x 2g

220.000đ
Trà Giảm Cân Orihiro Night Diet Tea túi 20 gói là thực phẩm chức năng của hãng Orihiro Nhật Bản, mang lại hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa, cho bạn vóc dáng cân đối đồng thời giúp an thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Tin tức Thực phẩm chức năng giảm cân

  1. Phương pháp giảm cân bằng nước tiểu bà bầu dường như là điều không thể nhưng đây là điều có thể làm được,nước tiểu giúp giúp bạn đào thải mỡ thừa nhanh chóng =>[Giảm cân bằng nước tiểu bà bầu có hay không?]
  2. Chạy bộ giảm cân là phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Chạy bộ không chỉ giúp bạn có sức khỏe dẻo dai mà còn giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, thân hình thon gọn và săn chắc. =>[Chạy bộ giảm cân như thế nào là đúng và hiệu quả nhất]
  3. Đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần bạn có tin vào điều này? Chỉ với những phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản bạn sẽ thấy được sự khác biệt ngay trong 1 tuần đầu. =>[Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần]
  4. Thuốc giảm cân Best Slim là thuốc giảm cân hiệu quả và an toàn nhất của Mỹ, để sử dụng Best Slim một cách tốt nhất, bạn nên tham khảo kỹ cách sử dụng Best Slim =>[Cách sử dụng thuốc giảm cân Best Slim hiệu quả]
  5. Thuocgiamcannhanh.vn tư vấn cho các bạn cách phân biệt 2 mẫu sản phẩm Best Slim mẫu cũ và mẫu mới, các bạn nên mua Best Slim mẫu mới để được đảm bảo chất lượng và tránh mua phải hàng giả, hàng nhái =>[Cách phân biệt Best slim mẫu cũ và mẫu mới]
  6. Viên giảm cân bets slim có tốt không? rất nhiều chị em phụ nữ phân vân về sản phẩm này, vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ về best slim usa có tốt không nhé =>[Viên giảm cân Best Slim có tốt không?]
  7. Giảm cân cho nam giới giúp quý ông lấy lại phong độ, vóc dáng eo thon gọn gàng, khi quý ông diện những bộ sơ mi thon gọn quyến rũ trước các cô nàng xinh đẹp =>[Giảm cân cho nam giới]
  8. Hãy cùng nghe các các sao nữ hàng đầu Hollywood bật mí về những quy tắc giảm cân của họ và áp dụng hiệu quả nhé =>[Bí quyết giảm cân của các sao Hollywood]
  9. Bạn nên nhớ rằng sau khi sinh nở, cơ thể bạn đã trải qua một sự thay đổi rất lớn, vì thế đừng quá hi vọng mình sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời kì trước khi mang bầu. =>[Nguyên tắc vàng giảm cân sau khi sinh]
  10. Nấm một trong những loại thực phẩm giảm cân hiệu quả hàng đầu hiện nay, Nấm không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà đẩy lùi mỡ thừa hiệu quả và an toàn =>[Nấm - thực phẩm giảm cân siêu hạng]
  11. Các chuyên gia dinh dưỡng và chống béo phì ở Anh đã lý giải được các nguyên nhân khiến chúng ta dễ phát phì dưới đây hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và khắc phục nhé =>[Nguyên nhân tăng cân trong mùa đông]
  12. Giữu vững mục tiêu giúp bạn có nỗ lực để giảm cân, giúp lấy lại tinh thần và không tăng cân trở lại. Giữ vững mục tiêu cho bạn thân hình thon gọn đẹp như ý =>[Giữ vững mục tiêu giảm cân]
  13. Giảm cân kỳ qoặc tưởng chùng như không thể nhưng lại khiến bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất. CÔng thức này giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, không tăng cân trở lại =>[Giảm cân kỳ quặc mà hiệu quả]
  14. Giảm cân bằng cách lười biếng nhất không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn giúp tăng cường sức khỏe cơ thể khỏe mạnh. Giảm cân hiệu quả được áp dụng nhiều =>[Cách giảm cân lười biếng nhất]
  15. Ăn chuối có giảm cân không? là điều thắc mắc của nhiều chị em khi muốn giảm cân bằng chuối. Phương pháp giảm cân bằng chuối hiệu quả, an toàn và được ưa chuộng tại Nhật Bản. =>[Ăn chuối có giảm cân hiệu quả không? ]

Tin khác

Uống Ca Cao có giảm cân và Thông Minh hơn không?

Uống ca cao có thể làm tăng sự nhanh nhẹn về tinh thần của bạn nhờ sự hiện diện của flavanol - chất hóa học có nhiều trong hạt ca cao.

Bột ca cao , sô cô la đen giảm cân, cải thiện trí nhở, giảm căng thẳng stress

ăn sô cô la đen , uống bột ca cao nóng giảm cần, thay đổi tần số sóng não của bạn, mang lại lợi ích trong việc cải thiện trí nhớ và giảm căng thẳng.

Giảm cân bằng sữa đậu nành

Các chuyên gia nghiên cứu muốn xem xét có hay không những chất thủy phân protein trong đậu nành có tác động đến những hormone điều tiết và các thụ quan của chúng. Phó giáo sư nói thêm họ phát hiện đậu nành có tác động đến cơ cấu và các hormones được sản sinh trong cơ thể giúp chúng ta làm giảm lipid cũng như cân nặng, tuy nhiên điều đó diễn ra do việc thúc đẩy trao đổi chất chứ không phải lượng thực phẩm tiêu thụ giảm đi.

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả đầy đủ dinh dưỡng

Bạn đang muốn giảm cân đồng thời tăng cơ để cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn. Điều nay không khó, trước tiên bạn xây dựng một thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và khoa học.

Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày

Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày - cung cấp về các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng an toàn, giúp bạn xây dựng thực đơn giảm béo bụng khoa học và hợp lý nhất.

Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần

Đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần bạn có tin vào điều này? Chỉ với những phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản bạn sẽ thấy được sự khác biệt ngay trong 1 tuần đầu.