01236 355 666

Cách Giảm cân với bưởi đơn giản dễ làm mà an toàn tuyệt đối

Giảm cân bằng bưởi phương pháp giảm cân ít chị em biết đến nhưng nó đem lại hiệu quả vô cùng cao.Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng giúp làm giảm nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc nhờ tác dụng khống chế hoạt động của chất sinh ung thư trong khói thuốc.

Cách giảm cân với bưởi tươi


Buoi

Giảm cân bằng ăn bưởi tươi


Thêm vào khẩu phần ăn sáng mỗi ngày khỏang nửa trái bưởi. Chúng chứa khỏang 35calories và không chất béo

  Nếu bạn là người thích ăn salad, hãy tăng thêm hương vị cho món salad bằng cách kết hợp bưởi với những lọai rau khác nữa.

  Bưởi có thể dùng làm các lọai cocktail. Sẽ rất ngon nếu pha chế với vodka và gin. Cũng có thể kết hợp nước ép bưởi với vài thức uống có cồn: lắc đều khỏang 50ml vodka với 75ml nước ép bưởi và nước ép việt quất. Uống với đá rất tuyệt đấy

Giảm cân bằng nước ép bưởi

Mỗi ngày bạn cần uống ít nhất là 3 cốc nước bưởi ép để ngăn chặn quá trình tích tụ mớ, hơn nữa, bưởi ép còn giúp giải độc cơ thể và giảm cân an toàn. Ngoài ra, nếu không uống nước bưởi ép, bạn có thể ăn múi bưởi sau bữa ăn 15 phút. Ăn bưởi vào thời điểmnày giúp thức ăn đã được hấp thụ vào cơ thể tiêu hóa nhanh và tránh việc thức ăn tích tụ thành mỡ trong cơ thể.

Bưỏi nước

Giảm cân bằng nước ép bưởi

Cách chế biến thành nước ép giảm cân:

Cách giảm cân bằng bưởi gồm nguyên liệu cần có là 3 múi bưởi, 4 thìa cà phê đường, 6 lá bạc hà, quả chery, nước sôi. Sau đó, cho bưởi vào máy xay, đường và nướ sôi hòa tan rồi đổ vào nước bưởi. Sau đó, thêm đá. Cuối cùng bạn xay nhuyễn hỗn hợp là có ngay thức uống giảm cân dinh dưỡng từ bưởi rồi nhé. Bạn có thể trang trí với quả cherry với lá bạc hà nhé.Uống nước bưởi thay cho nước lọc hay các loại nước ngọt có gas sẽ có lợi rất nhiều cho mục tiêu giảm béo của bạn.
Giảm cân với  bưởi không là cách mới mẻ nhưng để thực hiện đúng cách thì bạn cần phải tìm hiểu thêm nhiều nguồn thông tin chính xác, khoa học. Chỉ có như vậy bạn mới nhanh chóng có được kết quả như mong muốn.

Một ly nước ép bưởi trong bữa ăn hằng ngày có tác dụng giảm cân nhanh chóng. Nếu không đủ độ ngọt, bạn có thể thêm một tí nước chanh không đường.

Trong quá trình ăn kiêng với bưởi, có những lời khuyên cho bạn sau đây

 Giảm cân bằng bưởi

 Giảm cân bằng bưởi

• Uống 8 ly nước mỗi ngày

• Khẩu phần bưởi hoặc nước ép bưởi nên cố định. Không nên giảm bớt hoặc tăng thêm khi ăn kiêng

• Nếu thường xuyên uống càphê, nên hạn chế 1 tách duy nhất. Vì càphê gây tác động lên sự cân bằng insulin trong cơ thể, gây trở ngại trong quá trình đốt chất béo

• Bơ có thể dùng với khẩu phần nhiều, dùng kèm với các lọai rau hoặc khi chiên nấu 1 số lọai thức ăn

• Tránh xa các bữa tráng miệng nhiều chất ngọt, đặc biệt khoai tây

• Đừng bao giờ bỏ đói cơ thể bạn. Ăn đúng bữa nhé.

Buổi sáng: Nửa trái bưởi và 1 tách càphê hoặc trà không đường

Buổi trưa: Nửa trái bưởi và 2 quả trứng (luộc/chiên tùy khẩu vị của bạn). Salad với dưa leo, cà chua với giẩm và chanh. Cũng có thể thêm vài lát bánh mì nướng và càphê nếu bạn lỡ bỏ qua bữa sáng

Buổi tối: Nửa trái bưởi với khỏang 200g thịt. Salad rau diếp và cà chua, dùng kèm với giấm và chanh. Thêm 1 tách càphê hay trà cũng rất tốt

Tác dụng phụ của việc ăn kiêng với bưởi tùy thuộc vào cơ thể mỗi người. Dù giúp đốt cháy mỡ thừa nhưng thực đơn này không phù hợp cho người bị bệnh bao tử. Thực đơn này cũng chứa hàm lượng calories thấp nên không nên áp dụng quá 12ngày. Vì vậy, hãy cẩn thận và nên hỏi ý kiến bác sĩ bạn nhé.

Everyday super

Everyday super

Everyday super

Thực phẩm chức năng Viên giảm cân Everyday Super giúp hỗ trợ giảm mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể, hỗ trợ cải thiện cân nặng; bổ sung dưỡng chất collagen và biotin giúp tái tạo, giữ ấm, giúp cho da luôn mềm mại...

Trà giảm cân slimutea

Trà giảm cân slimutea

Trà giảm cân slimutea

 Trà Giảm Cân Slimutea là sản phẩm  do các nhà khoa học của Học viện Quân y nghiên cứu và bào chế dưới dạng trà túi lọc, chủ vị là Lá sen, Thảo quyết minh, Hoàng cầm và Đinh hương. Đây là những dược liệu đã được nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước khẳng định có tác dụng hạ mỡ máu, giúp giảm cân hiệu quả đối với những người bị béo phì.

Tin tức

Tin khác

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả đầy đủ dinh dưỡng
Bạn đang muốn giảm cân đồng thời tăng cơ để cơ thể bạn trở nên săn chắc hơn. Điều nay không khó, trước tiên bạn xây dựng một thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả và khoa học.
Thực đơn tăng cơ giảm mỡ hiệu quả đầy đủ dinh dưỡng
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày - cung cấp về các loại thực phẩm giúp giảm béo bụng an toàn, giúp bạn xây dựng thực đơn giảm béo bụng khoa học và hợp lý nhất.
Thực đơn giảm béo bụng hiệu quả trong 7 ngày
Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần
Đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần bạn có tin vào điều này? Chỉ với những phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản bạn sẽ thấy được sự khác biệt ngay trong 1 tuần đầu.
Bật mí bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả trong 1 tuần
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì, giúp bạn lấy lại vẻ thon gọn của mình trong 1 khoáng thời gian ngắn.
Thực đơn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho người béo phì
Thực đơn giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn sớm thực hiện được mơ ước có một thân hình thon gọn và săn chắc. Gây được sức hút với người đối diện.
Thực đơn giảm cân hiệu quả nhất cho người béo phì
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng giúp các chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thọn gọn và mảnh mai của mình
Thực đơn giảm cân khoa học trong 1 tháng

Thực phẩm chức năng giảm cân / Dấm đen Nhật Bản / Giảm mỡ bụng / Thuốc mọc mi /